如何迅速提升你的space人气（ZT）

经典MP3推荐！（转自http://ericannie.spaces.live.com/blog/cns!F8C52CA482C65BF4!1436.entry）

space改版后，以前添加第二个Custom HTML 模块的方法暂时不可用（以后行不行还不知道）．在这种情况下已经有朋友研究出解决办法，经过测试的确没什么问题，现稍微修改后转教给大家：
　　首先，在编辑界面中点“自定义”，这时会出现添加模块的小窗口，不用管，直接点小窗口上的叉将它关掉
　　然后在页面的上方有一行黄底的字“单击此处使用键盘操作的方式来自定义页面”，点击它，打开了一个新的窗口，url为http://yourID.spaces.live.com/Customize/,其中yourID为你的注册名称
　　接着就用在IE的工具栏里的查看取得此页面的源代码（查看－－源文件），在源代码中查找（快捷键：Ctrl＋F）<br></div></FORM>，找到后在<br></div>和</FORM>之间添加如下代码：
<div class="Part"><input onclick="selectPartType(this);" type="checkbox"' title="This is an unsupported module supplied for the purpose of evaluation." id="CustomHTML" name="PowerToy: Custom HTML" value="CustomHTML"><label for="pCustomHTML">PowerToy: Custom HTML</label> <br></div>
　　代码添加完成后，用 “另存为...”将文件保存为 .HTM 格式的文件，在 IE 窗口中打开（快捷键：Ctrl＋O，再“浏览”...）这个新保存的 .HTM 文件，就可以看到“选择要添加到您的共享空间的模块”栏内已经出现了两个 Custom HTML 模块，选中添加
　　至于两个模块的继承问题，前面已经有人研究过，我感觉和以前方法添加多个ＨＴＭＬ后的继承问题没有什么区别，大家可以参照http://atiger.spaces.live.com/bl ... B5F73D45!7024.entry中的方法解决．

 

转自MSN SPACE 交流论坛SHFAY

Msn Spaces 进阶教程之显IP地址、计数器

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商品类型 商品品牌 商品型号 数量 最新价格 原始价格

CPU AMD 速龙Athlon 64 3000+(原装)/939 1 515.00 530 主板 MSI(微星) K9N NEO-F 1 767.00 777 内存 KingSton(金士顿) DDRII667-512M 2 445.00 470 硬盘 Seagate(希捷) 蓝德正品SATAII-160G/8M 1 500.00 500 显示卡 Winfast(丽台) PX7300GT战斗版/128M/128Bit/1.4ns 1 699.00 699 液晶显示器 SAMSUNG(三星) LCD-940BW 1 1957.00 1957 机箱 Foxconn(富士康) 飞狐-TSSA-805(空箱) 1 149.00 149 电源 GeartWall(长城) 长城双动力400W 1 270.00 270

CPU

Intel(英特尔)

Core 2 E6300

1

1540.00

1540

主板 MSI(微星) P965NEO-F 1 1150.00 1150

内存 KingSton(金士顿) DDRII667-1024M 2 855.00 855

硬盘 Seagate(希捷) 蓝德正品SATAⅡ-250G/16M 1 690.00 690

显示卡 GALAXY(影驰) GeForce 7900GS高清版 1 1399.00 1399

液晶显示器 SAMSUNG(三星) LCD-940BW 1 1957.00 1957

光驱 Pioneer(先锋) DVD刻录机111超静版 1 365.00 365

机箱 (aigo)爱国者 爱国者 CA-E309B[黑色,空箱] 1 185.00 185

电源 FSP(全汉) 绿宝 FSP400-60GLN 1 456.00 456

键盘 LOGITECH(罗技) 光电高手II （光电套装） 1 157.00 157

 

当前的CPU市场，“扣肉”绝对是一款炙手可热的产品。由于采用了65nm的制作工艺，无论的产品的性能，还是功耗上，都有了很大的提高和改善。至于此款处理器的性能，在这里就不再多介绍了，相信朋友们早已心知肚明。

一、擦亮眼睛看清楚 细说吃“扣肉”必备的装备

　　英特尔酷睿E6300处理器的大量上市，使众多的朋友能够体验到“扣肉”处理器的高效高能。如今，这款主频为1.86GHz的E6300处理器 已经由上市初期的1700余元降至1580元，绝对是高端用户的必选产品。



　　我们知道，一款好的处理器，需要一款性能优秀的主板才能充分发挥其性能。让我们感到可惜的是，虽然“扣肉”处理器采用了与奔腾 系列同样的LGA775接口，但目前市场中所售的大部分主板都不能提供对“扣肉”处理器的完美支持。这到底是为什么呢？我们不妨将“扣肉” 对主板的要求做一下简单的介绍。



　　作为Intel的拳头产品，“扣肉”对主板的要求非常高，首先是“扣肉”拥有更强大的功耗管理功能，需要主板VRM在低电压支持以及更 精细的电压调节方面有所加强。VRM标准是Intel专门为自家CPU所制定的电压标准，CPU管脚定义也属于VRM标准的范围。VRM电源规范基本上是 随着Intel处理器的发展而发展的，此前的Prescott核心的处理器一直沿用VRM9.0与VRM10.0两个版本的电源规范。而针对即将推出的Conroe处 理器，英特尔再次将VRM规范升级，推出了VRM11标准。　

　　备注：VRM的英文全称是Voltage Regulator Module，中文意思是电压调节模块，其主要作为了通过对主板上直流->直流(简称DC- >DC)转换电路的控制来为CPU提供稳定的工作电压，同时也对电脑启动时电压的变化情况和时序作出了明确的要求。根据VRM标准制定的电源 电路能够满足不同CPU的要求，减少人工干预的复杂性，简化了稳压电路的电压控制设计。

　　在“扣肉”推出之前，市场上的大多数 主板供电模组设计都未能符合VRM 11规格，即便是英特尔的975X。当然，目前最新上市的采用975X芯片组的主板经过主板生产厂家的改造之后 都能够提供对“扣肉”处理器的支持。



　　根据Intel的计划，只有新版的975X和965，946主板才可以完美地支持“扣肉”。因此，所谓“近水楼台先得月”，到目前为止能够正 式支持Conroe处理器的新主板芯片组产品均出自Intel自家之手。可以看到，Intel并未公布其自家的主流945P芯片组的主板能够支持“扣肉” 处理器。然而，在目前市场中销售的主板产品中，有许多厂家的945P芯片组主板已经能够支持“扣肉”处理器，这些产品大都是主板制造商为 迎合市场的需要自行将BIOS进行刷写后，在945系列主板上提供对“扣肉”支持，这些主板虽然价格比较便宜，但要想真正发挥“扣肉”的性能 ，怕是还差那么一点。

　　更有些二线的主板厂商，将早期的865系列芯片组通过改造，实现对“扣肉”的支持。865芯片组是用在早期的478针的奔腾处理器中， 虽然改造后能够提供对LGA775针的赛扬奔腾处理器，但要支持“扣肉”，怕是真的很迁就！并且865主板并不支持最新的PCI-E显卡，在选购显 卡时只能选择AGP 8X的产品，当前市场中AGP显卡基本绝迹，这样的主板谁还敢买！
二、NVIDIA介入“扣肉” NF5芯片特色细细数

　　AMD正式收购ATI之后，Intel与NVIDIA之间最大的动作怕是NVIDIA正式向英特尔授权提供SLI功能。随着英特尔“扣肉”处理器的发布上 市，面对这么一块“肥肉”，NVIDIA怎能不心动呢！于是，很快推出了支持“扣肉”处理器的nForce 590SLi Intel Edition SPP芯片组。




　　nForce 590SLi Intel Edition SPP支持Intel全系列LGA 775接口处理器，这之中当然包括最新的Core 2Duo、Core 2Extreme。这就意 味着nForce 590SLi Intel Edition主板都会采用Intel VRM11的规范来设计其供电接口，因为Conroe处理器会要求7个VID，旧版本的VRM10供电 设计规范只有6个VID，这也是为何目前市面上大部分主板均不能支持Conroe处理器的原因。




　　在内存方面nForce 590SLi Intel Edition SPP最高支持到DDR2-800，而在其之下的还有一款nForce 570SLi Intel Edition SPP，这款 SPP的内存性能比nForce 590SLi Intel Edition SPP低一档，只能上到DDR2-667。两者均可工作在Dual Channel模式之下。




　　2x16的SLi模式是NVIDIA最高端产品的标志性功能，连在Intel平台也不例外。nForce 590SLi Intel Edition可以提供2x16的SLi PCI Express Channel，其中一组是由nForce 590SLi Intel Edition SPP提供，另一组PCI Express X16则是由nForce 590SLi Intel Edition MCP 南桥提供，因为SLi的数据交流模式是通过SLi Bridge来完成，因此南北分拆得SLi Channel并不会带来数据传输上的延迟。




　　另外，在AM2主板上的所以功能，nForce 590SLi Intel Edition也同样体现在“扣肉”处理器中，这里小编便不再细细道来，有兴趣的 朋友请参见：《与王者争一日锋芒 NF590SLi IE对决975X》。

　　目前，采用nForce 590SLi Intel Edition SPP芯片的主板在市场中还没有出现，虽然在测试中此芯片并不输于 Intel 975X，不过Intel平台毕竟与AMD平台不同，在Intel平台除了产品产品性能外，品牌因素也是玩家考量的因素，在AMD平台NVIDIA Chipset无疑是最佳选择，但在Intel平台表现如何还需要接受用户的更多考验。
三、千呼万唤使出来 Intel Core 2 Duo E6300处理器详细介绍

　　千呼万唤使出来，Intel新款Core 2 Duo E6300于上周已经到货中关村市场。E6300本次到货报价为1780元，现在刚过几天的时间即降到了1580元，大降之后性价比更加突出！



　　Core 2和现有775平台Intel处理器大小相同的外包装，左上角引入了栅格装饰，全新淡蓝色设计，充满科技色彩。



　　产品标签显示：主频为1.86GHZ，前端总线为1066MHZ，L2级缓存容量为2MB。



　　在校验标签上标注生产编号为BX80557E6300SL9SA，采用LGA775接口，批次为L624A656，版本号为D63631-001，最大工作电压为1.35V，产自马来西亚。

　　作为Core 2 Duo处理器，E6300采用65nm工艺制造、双核心设计，主频为1.86GHz，二级为缓存2MB，支持1066MHz FSB，与上一代Pentium D处理器有很大区别。性能上的提升自不必多讲，相信朋友都非常清楚，由于采用了65nm工艺制造，在功耗与发热量的上表现也相当的突出，不失为一款非常出色的产品。但由于价格较高，并不是普通用户所能够接受的，因此近期推荐高端用户及硬件发烧友选购。
三、“扣肉”E6300最佳搭配 四款千元965P主板推荐

　　即然Intel官方公布的965芯片组才是“扣肉”处理器的最强组合，那么各大厂商在“扣肉”上市前便推出了965芯 片组的主板，小编在这里搜到了两款千元左右的低价965主板，今天为大家奉上。

（一）1188元网聚人气 技嘉P965主板吃准“扣肉”

　　技嘉GA-965P-S3最新入村的一款产品，是技嘉现售P965中的第四款，足以验证技嘉主板的实力，当然1188元的价 格也是自家P965主板中价格最低的一款主板，功能上与其它产品完全相同，区别仅在于用料方面。

　　



　　技嘉GA-965P-S3选择了湖蓝色PCB ATX板型，芯片组为P965+ICH8搭档，前端总线提供了最高1066MHz的支援，对LGA775架构的Core2 Extreme、Core 2 Duo、Pentium Extreme Edition、Pentium D、Pentium 4等处理器实现全面兼容，拥有HT超线程技术和EM64T内存管理。内存 双通道DDR2 800，高于i945系列的667MHz规格。

　　

　　处理器供电回路选择了三相布局，每组MOS颗粒数量保持了4枚的标准，厄流线圈和三洋固态SVP，构建出良好的硬件基础。而和其余3款 P965不同，这款P965的电容颗粒，还采用了三洋、红宝石电解电容，材质方面虽不如通体固态耗资，但功能实效上还是有所保障的。电源规 格:24PIN_+4PIN。内存双色搭配，4条DIMMs双通道架构，DDR2 800规格，最高支持8GB容量。





　　功能方面，主板集成了ALC883音频芯片，7.1声道音效满足HDA标准，符合未来数字家庭搭建。88E8056网络颗粒，占用PCI -Express通道，实现高速通路下的千兆数据传输效能。扩展槽提供了1条PCI-Express×16、3条PCI-Express×1和3条PCI。ICH8提供了4组SATA2 、10组USB2.0。由于ICH8南桥不再提供PATA接口，为方便用户使用，通过JMB第三方磁盘芯片，由ICH8芯片实现1组PATA和2组SATA2的拓展。



I/O部分提供了完整的音频模块，SPDIF有光纤输出。

　　点评：技嘉GA-965P-S3做工用料并不奢华，但功能却相当丰富。P965的主板芯片组，能够完全发挥E6300的性能，而1188元 的价格，加上技嘉主板良好的用户口碑和不错的品质保障，是近期搭建“扣肉”平台用户的首选产品。

产品型号:技嘉 GA-965P-S3
产品价格:1199元
（二）低价玩转“扣肉” 微星P965 Neo-F 1100元启航





　　Croe2处理器和HDA音效标帖、防伪标识，都在包装盒表面给出了标注。




　　微星P965 Neo-F选用了红色PCB基板，标准ATX板型架构，芯片组为P965＋ICH8南北桥规格，前端总线FSB1066MHz ，对LGA775触点封装的英特尔处理器实现全面的兼容，拥有HT超线程技术和EM64T内存管理。此外还融入了DDR2-800和WGF v2.0（G965）的供电 规范增强整体性能。




　　处理器供电部分采纳了4相回路布局，每组3颗MOS，辅以固态电容颗粒和松下、KZG电容，整体用料严谨、踏实。 电源设计：24PIN+4PIN。内存部分4条DIMMs双色设计，DDR2 800/667/533规格，双通道数据传输。容量上限8GB。

  

  

　　功能方面：主板集成了RTL8110SC网络模块，提供了千兆级的数据传输功能。ALC883的音频芯片，赋予了7.1声道 输出，并符合英特尔HDA音频标准。扩展槽拥有1条PCI-Express×16、2条PCI-Express×1和3条PCI。南桥ICH8提供了4组SATA2和10组USB2.0。 JMB芯片再次露面，提供了1组PATA和1组SATA2，对普通用户光驱等设备使用，给出了便利。




　　I/O部分有理想的扩展端口，音频模块保持完整

　　点评：日前微星这款P965 Neo-F的市场报价为1100元，是五大一线品牌中价格最低的款式。功能上，微星P965 Neo-F提供P965芯片组的所有性能，主板的做工去奢求精，用料不算豪华，以注重实效为主，价格上的优势，对个人用户的DIY方案，提供了超 值的选择机遇。

产品型号：微星 P965 Neo-F
产品价格：1100元
（三）追求唯美 1199元买升技P965主板AB9




　　升技AB9包装焕然一新，快车图案颇有“新干线”的味道，升技官方网站将其称为“子弹列车主机板”，意味着这 款主板在性能和超频等方面将会有良好的表现。




　　升技AB9选择了桔色ATX大板，Silent QTES导管散热器融入其中，形成了北桥和MOS之间的散热辅助，通体维持了 日系电容用料的标准，品质一如既往。芯片组为P965+ICH8搭配，对LGA775触点式英特尔处理器实现全面的兼容，前端总线FSB1066MHz，HT超线 程技术和EM64T内存管理，内存双通道架构，DDR2 800规格超越i945P的限制。




　　处理器供电单元5相回路布局，通体全铝壳固态电容，并搭载了封闭式电感线圈，最大限度的降低了电磁干扰，为 CPU提供更纯净的电流。靠近PCB边缘的MOS，均覆盖散热鳍片，制 冷效果将保障超频过程，顺利的实施。电源需求：24PIN+4PIN，主板提供额外的显卡4PIN供电。内存双通道管理体系，4根DIMMs双色布局， DDR2 800/667/533MHz频率设定，容量上限可达8GB。

  

  

　　功能方面，升技AB9选用了Realtek RTL8111B网络芯片，提供了千兆级数据传输。ALC882D音效解码芯片，提供了 符合HDA音频标准的7.1声道传输效果。扩展槽为1条PCI-Express×16、2条PCI-Express×1和2条PCI。南桥ICH8提供了4组SATA2、10组USB2.0， 省略了PATA是ICH8最大的改变。JMB363芯片，赋予了2组SATA2和1组PATA的扩展。芯片和端口位置比较特殊，位于PCI槽位板身中部，插拔方面 需要注意。



　　主板还提供了IEEE1394接口，IEEE1394扩展芯片使用了TSB43AB22A，符合IEEE1394A的标准，提供400Mbps的传输效能。I/O 模块功能强势，为保障机箱内“呼吸”气流的流畅，尾部省略了LPT端口和传统的COM，为MOS散热片预留了充足的空间。音频部分也保持完整， 还提供了SPDIF的光纤模块。

点评：升技AB9用料和做工都很不错，除大面积的固态电容采用，它的Silent QTES导管散热器，也是很有 特色的务实工具。对超频带来的功耗和温度影响，起到有效降温和控制的作用。功能方面，升技AB9的功能也是相当丰富，除通过第三方JMB芯 片提供的SATA2和PATA外，IEEE1394控制芯片也提供了400MB/S的数据传输能力。总体而言，升技AB9是款性价比兼优的产品，值得为酷睿发烧一 把。

商家报价：1199元
（四）快马一鞭 1199元映泰TForce P965 Dulexe抢急速



　　映泰TForce P965 Dulexe系属T系列，环保用料，符合RoHS标准。铭牌提供了相关的参数内容，普通消费者购买前就能有大致的了解。




　　映泰TForce P965 Dulexe选择了标准ATX板型，湖蓝色PCB基板，惯用颜色的功能插件，布局大气得体，充分考虑 到强密度方案中的散热问题。芯片组基于P965+ICH8R，支持800/1066MHz前端总线，intel LGA775全系列CPU，较945系列而言，965最大的改进 就是增加了对Conroe的良好支持，面向未来的高主频，多内核的处理时代。此外还融入了DDR2-800和WGF v2.0（G965）的供电规范增强整体性 能。




　　处理器供电单元3相回路布局，采用了许多固态电容及封闭式陶瓷电感。保证了供电稳定，不受干扰。模块选料尽 显奢华，采纳了KZG电解电容和固态富士通颗粒，保障超频的顺利和系统的稳定前提。内存槽双色DIMMs，数量4组，DDR2 800/677规格，最大容 量上限8GB。

　　板载芯片实现了千兆网卡的输出，ALC833则提供了8声道HD-Audio音频 扩展，满足家庭、GAME用户的音效体验。

　　南桥ICH8R提供是英特尔新一代的芯片，SATA2扩展能力上达到了6枚，并将USB port增至10个，并内建Gigabit Ethernet MAC，取消AC97音效，全面转向HD-Audio；支持Intel Matrix Storage Technology，支持e-SATA等。这里提供了6组SATA2和10组 USB2.0，PATA也通过第三方芯片得到了扩展。扩展槽拥有1条PCI-Express×16、1条PCI-Express×4、1条PCI-Express×1和3条PCI。× 4规格的PCI-Express，还将满足双卡同工的要求，实现4屏幕输出的效果。

　　VIA VT6410芯片提供了2组IEEE1394端口接入。为方便超频用户的重启和关机，主板提供了便捷按键 操控
　　 　　
　　I/O背板将USB2.0的数量发挥至极致，富足的6个外接端口，在键盘鼠标的连接之外，还能加入存储设备和摄像头 等产品。另外包装盒内还附赠USB2.0规格的手机充电器，蓝牙耳机

　　 点评：映泰这款P965主板，做工扎实，虽然并不算豪华，但实实在在，功能上对比英特尔原装P965是多出不少， 超频领域将会有不错的表现。另外，提供IEEE1394功能，附件中更加提供了蓝牙耳机等，丰富的功能，良好的品质，也是一款值得购买的“扣 肉”主板。

产品型号：映泰 TForce P965 Dulexe
产品价格：1199元

 

去过中关村电子市场攒过机的朋友也许都会有这样的感触：精心准备好的一套攒机配置方案，在杂乱的市场中和经销商的“忽悠”下，被迫更改了很多配件，攒出来的机器带着或多或少的遗憾。更让人感到气愤的是，一些奸商有我们的机器中使用了很多已经淘汰了的产品，让我们受到了很大的损失。那么如何才能够做到心中有数，拒绝被JS忽悠上当受骗呢？这里小编将近期最不值得的购买的配件做了一下简单总结，希望能够通过此文，让各位朋友引起注意。
　　一、处理器市场混乱 近期哪些产品最不值得购买

　　（一）早期即将退出市场的产品不能买

　　如果把人类比做成一台电脑，那么人的大脑就相当于电脑中的处理器，可见CPU在一台电脑中的重要性。经常关注CPU市场的朋友可能都比较清楚，目前Intel与AMD两大厂商的产品处理新老交替的时期，以英特尔为例，目前478针接口与LGA 775接口的产品并存，虽然478针的价格便宜，但已经被淘汰，购买这样的处理器往往会在选择主板与显卡时遇到很大的麻烦。但有些JS便会充分的抓住这个机会，将一些退出市场的老主板与处理器进行搭配，装出来的机器不但性能低，而且根本无法升级，因此这样的产品坚决不能买。
　　除了英特尔早期32位478针的赛扬D与奔腾4处理器不值得购买外，AMD的754针闪龙与939针速龙也即将退出市场，价格上与最新AM2的产品并没有拉开差价，而支持此类处理器的主板市场中也比较少见，因此新装机的用户也不值得购买。

　　（二）“扣肉”价格太高 近期不值得购买

　　英特尔推出的Core 2处理器可以说是近期市场中的热点，由于采用了65nm的制作工艺和新的架构，Core 2处理器的性能与功耗都得到了明显的提高。可以看到，目前英特尔虽然主推“扣肉”，但价格仍然相当高，相反双核的奔腾D处理器价格却相当合理；另外，支持Core 2处理器的主板，目前也仅有英特尔的P965芯片组的产品，并且价格均在千元左右，并不适合近期出手。

　　很多经销商抓住一部分朋友一味追求价格的心理，开始狂推945P芯片组的主板，忽悠的方式之高明就连许多有些硬件基础的朋友也能上当受骗。这些JS还是不错的，有些不法的商贩甚至把采用865PE芯片组改造的“扣肉”主板推荐给消费者，这给消费者带来了更大的损失。

　865PE芯片组仅仅能够提供800MHz的FSB总线频率，而Conroe E6XXX系列的处理器均采用1066MHz的FSB设计。虽然有些865PE主板可以被改造成支持1066MHz，但实践证明，一些改造的865PE主板在安装E6300处理器时会遇到无法开机的现象。

　　因此，笔者这里提醒各位朋友，“扣肉”虽然优秀，但较高的价格目前并不是我们普通消费者所选购的产品，性价比更高的奔腾4、双核奔腾D更加值得我们去买。

引言       感恩节的故事

 

  多年前一个感恩节的早上，有一对夫妇的一家人却极不愿醒来，他们不知道如何以感恩的心过这一天，因为他们实在是穷的可怜。圣诞节的“大餐”想都别想，能有点简单的食物吃就不错了。早先要是能跟当地慈善团体联络，或许就能分得一双火鸡及烹烤的佐料，可是他们没有这么做，为什么呢？就跟其他不少家庭一样，要有骨气，是怎么样就怎么样过这个节。

贫贱夫妻百是哀，无可避免的，没多久这对夫妻就争吵起来。随着双方越来越烈的火气和咆哮，看在这个家庭最长的孩子眼里，只觉得自己是那么的无奈和无助。

   然而命运就在此刻改观了。。。

沉重的敲门声在耳边响起，男孩前去应门，一个高大男人赫然出现在眼前，穿着一身皱巴巴的衣服，满脸的笑容，这个男人手里提着一个大篮子，里头满是各种各样能想到的应节的东西：一双火鸡、塞在里面的佐料，厚饼、甜薯及各式罐头等，全是感恩节大餐所不可少的。

这家人一时都愣住了，不知道是怎么一回事，门口的那人随之开口道：“这份东西是一位知道你们有需要的人要我送来的，他希望你们晓得还是有人在关怀和爱你们的。”起初，这个家庭中作爸爸的还极力推辞，不肯接受这份礼，可是那人却这么说：“得了，我也只不过是个跑腿的。”带着微笑，他把篮子搁在小男孩的臂弯里转身而去，身后飘来了这句花；“感恩节快乐！”

就是那一刻，小男孩的生命从此就不一样了。虽然只是那么小小的一个关怀，却让他晓得人生始终存在着希望，随时有人—即使是个“陌生人”—在关怀着他们。在他内心深处，油然兴起一股感恩之情，他发誓日后也要以同样的方式帮助其他有需要的人。

到十八岁时，他终于有能力来兑现当年的许诺。虽然收入还很微薄，在感恩节里他还是买了不少食物，不是为了自己过节，而是去送给两户极为需要的家庭。他穿着一条老旧的牛仔裤和一件T恤，假装是个送货员，开这自己那辆破车亲自送去。当他到达第一座破落的住所时，前来应门的是位拉丁妇女，带着提防的眼神望着他。他有六个孩子，数天前丈夫抛下他们不告而别，目前正面临着断炊之苦。

这为年轻人开口说道：“我是来送货的，女士。”

随之他便回转身子，从车里拿出装满食物的袋子及盒子，里头有一双火鸡、塞在里面的佐料，厚饼、甜薯及各式罐头。见此，那个女人当场傻了眼，而孩子们也爆出了高兴的欢呼声。

忽然这位年轻妈妈握起年轻人的手臂，没命的亲吻着，同时操着生硬的英语激动的喊着：“你一定是上帝派来的！”

年轻人有些腼腆的说：“奥，不，我只是个送货的，是一位朋友要我送来这些东西的。”随之，他便交给妇女一张字条，上头这么写着：

“我是你们的一位朋友，愿你一家都能过个快乐的感恩节，也希望你们知道有人在默默爱着你们。今后你们若是有能力，就请同样把这样的礼物转送给其他有需要的人。”

年轻人把一袋袋的食物仍不停地搬进屋子，使得兴奋、快乐和温馨之情达到最高点。当他离去时，那种人与人之间的亲密之情，让他不觉热泪盈眶。回首瞥见那个家庭的张张笑脸，他对自己能有余力帮助他们，内心一股感恩之心。他的人生竟是一个圆满的轮回，年少时期的“悲惨时光”原来是上帝的祝福，指引他一生以帮助他人来丰富自己的人生，就从那一次的行动开始，他展开了不懈的追求，直到今日。以行动回报当年他及家人所得到的帮助，提醒那些受苦的人们天无绝人之路，总是有人在关怀他们，不管所面对的是多大的困难，即便是自己所知有限、能力不足，但是要肯拿出实际行动，就能从其他中学得到宝贵的功课，寻着自我成长的机会，以至获得长远的幸福。

我是怎么晓得这为年轻人和他家庭的故事，不仅包括他的所作所为，也包括他的心路历程呢？因为我就是那个年轻人。

我之所以写这本书，目的在于让各位知道有人关心你，希望你明白，不管处的环境是多么恶劣，胆子有多沉重，你绝对有能力扭转，所作过的美梦必有成真的一日。然而要如何才能实现呢？就在你看这些字时，马上拿出蕴藏在你身上的能力就成了，这股力量可以立时改变你的人生中的任何层面，就看你是否有心想把它释放出来。

何以我敢跟你这么有把握说呢？只因为我曾相同运用过这股力量，结果大大地改变了自己的人生。才不过十几年前，我当时穷困潦倒，惶惶不可终日，不知何去何从。孤苦伶仃地住在加州一间约莫十坪大的单身公寓，同时一身肥肉，只觉得前途茫茫，一筹莫展。不单是身无分文，甚至于连一点斗志也没有，日子过得有如行尸走肉般的彷徨无助。

然而，在此我要告诉各位 ，就在不到一年的时间里，这一切完全改观。在三十天内我去掉了三十磅的肉，不仅靠着节制饮食之功，也靠着毅力练就出健康的体能。此外，我也建立起充分的自信，敢于面对艰难，努力实现心中的美梦。我之所以有今日的成就，秘密在于把心思投生于挖掘出人们的需要，经常我会扪心自问：“怎样才能提高人们的生活福利呢？”就这么反复思量下，如今我成为一位众所瞩目的人物。很早我就察觉到这点，若是自己不先改变，就妄想帮助别人；若是自己都还欠缺，就是有心想帮助别人，能力也恐有限。有随后发愤努力的日子里，我找着了心仪的对象，结了婚，作了父亲。不到一年里，我的生活有了翻天覆地的大改变，从足以温饱一跃为收入丰盛，不仅搬出了寒伧的单身公寓，而且买下了占地三百坪且滨临太平洋的别墅。

然而我的心愿并非到此为止，既然我行有余力，那就得快些寻求更能帮助人的方法。随之我便开始便访各方名家，他们均是世界上知名的诊疗师或教育家，能在极短的时间内让人改变，往往在别出得花上一、二年才能治愈的病情，在他们那里只需几个小时。就像块海绵一样，我极尽努力地吸收他们那些神气手法，并立即动手实现生活之中，几年下来，我业有了属于自己的一套。

如今，我这套手法已于全球四十二国上百万人面前展现过，教导他们如何运用以扭转自己的人生。此外，透过所写的书本，录制的录音带及录象带、开办的研计会及演讲，更有上千万人从中获益，他们上起达官显贵，下至贩夫走卒，涵盖了社会上每个层面。

我说这些话，不在于标榜自己多么行，而想让各位知道许多事是可以很快改变的。当晓得主宰我们思想、感受及行为因素为何，那么只要持续拿出一致且有效的方法，“改变”可说并不是件困难的事。

    单靠积极思想还不够

我们每个人都有梦，是吧？我们都希望拥有特殊能力，建立不凡的事业带给家人、朋友以社会福利。然而，要怎样才能做到，如何才能使美梦成真？

人生不能没有梦，可是当面临生活中的困境时，许多人便不再奢望那些梦能有实现的一天。当热情渐消，他们便忘了自己身上蕴涵的能力，生活中不再有自信和希望。我的人生目的就在于不断提醒自己和各位，别忘了我们身上那股沉睡的改变力量。只要我们今天拿出行动，去唤醒它，美梦便会在心中复活。

这本书面的编写，就在于提供各位一些简单的手法，帮助你得到改变自我成功的动力。先有积极的思想固然很好，毕竟是扭转现状的关键，可是要想改变人生还不够。你尚得具备一些手法，在生活中的每一天里，怎样一步步改变自己的思考、感受和行为。

是不是我们每个人都想改变或改善人生中的一些事呢？然而不管这些改变为何，他们都摆脱不了两种范围：一是改变我们的感受（希望更有自信、勇于克服恐惧、不沮丧或对所发生的一切都能安之若素）。二是改变我们的行为（像是戒除烟瘾、嗜酒或耽延习惯）。不管我们做的改变属于上述哪一种，最大的问题是先有知道怎么去做，并且能够持续进行下去。

这本书里我将告诉各位怎样做，以得到根本有效的改变。我不敢跟你保证，在你看了这本小书之后就会有截然不同的人生，但却敢保证你绝对拥有能够掌控改变人生的能力。只要你能确实动用以下所教导你的那些简单的手法。当你有心得之后，也别忘了去帮助你的家人和朋友。

此刻你必须做的一件事，就是先相信改变是可能的。你的过去 如何并不打紧，过去不见成就的做法，今天也不一定就得继续采取下去。重要的是是，此刻你怎么做必然影响你未来的命运。因此，你必须把自己当成朋友一般，不能看着他被人生击倒，而应协助他找出解决问题的方法。

你是否作好了走上这条路的准备呢？如果是的话，那就让我们开始吧！改变人生的第一步，就是认识当处于逆境时该怎么做。

 

80 、 茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味

81 、 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。

82 、 丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

83 、 有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。

84 、 指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。

85 、 识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。

86 、 巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

87 、 不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收

88 、 瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

89 、 高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨

90 、 巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。

91 、 洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

92 、 巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。

93 、 首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。

94 、 牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

 

95 、 鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。

96 、 大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

97 、 巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。

98 、 空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

99 、 巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。

100 、 瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。

101 、 豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

102 、 高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克，9分钟即可煮熟。

103 、 拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。

104 、 巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较多白毫，红茶含较多橙黄色芽头，均为高级茶。

105 、 海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几头蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，不会变质生虫。

106 、 在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会K近了

107 、 在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

108 、 碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便！

109 、 白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除

110 、 切肥肉的窍门:切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板

111 、 抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。

112 、 减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显着减少。若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。

113 、 在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。

114 、 丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。

115 、 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。

116 、 取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口。再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。每日2次，1周后烟垢可脱落

117 、 将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处），就成为一块很实用的搓衣板。

 

118 、 使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。

119 、 咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。

120 、 手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。

151 、 鱼刺卡喉的救治窍门2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。

152 、 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。

153 、 晾晒衣服要诀1:衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命。

154 、 晾晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。

155 、 西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用

156 、 常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。

157 、 巧除室内怪味:室内通风不畅时，经常有碳酸怪味，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味，室内就清香扑鼻了。

158 、 炒洋葱宜放面粉、酒。切好的洋葱蘸点干面粉，炒熟后色泽金黄，质地脆嫩，味美可口。炒洋葱时，加少许白葡萄酒，不易炒焦。

159 、 巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。

160 、 巧识香油是否掺假1:看颜色。颜色淡红或红中带黄为正品。机榨香油比小磨香油颜色淡。如颜色黑红或深黄，则可能掺进了棉籽油或菜籽油

161 、 熬粥防溢妙法:熬粥时，稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。

162 、 报纸油墨味可驱虫。在放衣服的箱子底上铺一层报纸，再放入衣物（最好使深色衣物贴着报纸），这样可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次

163 、 巧识香油是否掺假2:看变化。香油在日光下清晰透明，如掺进凉水，在光照下则不透明，如果掺水过多，香油还会分层并容易沉淀变质。

 

164 、 旧邮票出现黄斑后，可将少许盐放在热牛奶中化开，然后把邮票放在冷却的奶液中浸泡2小时后取出，再用清水冲净、晾干，黄斑即可消除。

165 、 白萝卜美容:将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水，用来洗脸，长期坚持，可以使皮肤变得清爽润滑。

166 、 拔丝糖汁的熬制:在熬制做拔丝菜用的糖汁时，加入同大米粒差不多大小的明矾，就能延长凝结时间，并使糖丝拉得更长。

167 、 变质葡萄糖粉是好肥料。变质的葡萄糖粉捣碎撒入花盆土四周，三日后黄叶就会变绿，长势茂盛。其适用于吊兰、刺梅、万年青、龟背竹等。

168 、 电动剃须刀可修整衣裤。毛料衣裤、毛衣等穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀像剃胡须一样将衣服剃一遍，衣服即可平整如新

169 、 巧治气管炎:将蜂蜜和白酒（多少根据自己的酒量大小而定）掺在一起，用火烧热，凉后喝下，每天1-2次，坚持喝一个月，即可见效。

170 、 防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。

171 、 身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。

172 、 吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。

173 、 巧选羽绒服1:一般以选含绒量多的为好。可将羽绒服放在案子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。

174 、 巧选羽绒服2:全棉防绒布表面有一层蜡质，耐热性强，但耐磨性差；防绒尼龙绸面料耐磨耐穿，但怕烫怕晒。选购涤棉面料的羽绒服较好。

175 、 珍珠不佩戴时，先用弱碱性的肥皂水洗涤一下，再用清水充分冲洗，然后用洁净软布将其擦净、阴干，放在丝绒盒内，置于避晒、防潮处保存

176 、 发面加盐好！面发酵得好坏是制作馒头、包子等各类主食的关键，发面时可加入少量食盐，这样发出的面气泡多，蒸出的主食松软可口。

177 、 根据美国国家药典规定，药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂，就必须立刻丢弃，否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源！

178 、 化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新

179 、 蜂蜜能洁齿。蜂蜜含有类似溶菌酶的成分，对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力，经常食用蜂蜜并注意口腔卫生，能预防龋齿的发生。

180 、 在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分，防止其生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再次放入，仍保持吸湿和杀菌能力，且不影响食用

181 、 电视机或电脑着火时，先拔掉插头或关上总开关，再用毯状物扑灭火焰。切勿用水或灭火器救火，因机体内可能仍有残余电力，会引致电击。

182 、 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了。

183 、 糕点的保存:保存糕点时，可在贮藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包，当面包发硬时，再及时更换一块新鲜的，这样糕点能保鲜较长时间

184 、 日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低。这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极，日光灯管的寿命就可延长一倍，还可提高照明度

185 、 圆珠笔油弄到手上很难洗掉，可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被污染处，圆珠笔油很快就被吸附，再用清水冲洗即能洗净。

186 、 要防止毛线衣缩水，洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋,，能有效保持毛衣的弹性和光泽

 

187 、 浴室用电注意事项:宜用12伏低压电源，用防潮照明灯，里面的任何电气设备都要有足够高度（2米以上），以保证不会有人误触电源

188 、 识别优质酱油:摇晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，优质酱油浓度高流动慢；瓶底无沉淀物；颜色呈红褐色、棕褐色、有光泽而发乌。

189 、 米饭做好后，挑些比较软、温热的揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

190 、 珍珠的保养:不宜在阳光下曝晒，少与香水、油脂以及强酸强碱等化学物质接触，防止珍珠失光、褪色。佩戴时要常用洁净的软布擦抹。

192 、活窍门:心绞痛病人的急救:让患者保持最舒适坐姿，头部垫起；如随身携带药品则给患者用药；松开紧身的衣服使其呼吸通畅；安慰患者。

193 、 将一头大蒜切成薄片，与三百毫升凉开水一起装入密封容器内6-7小时，然后加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒。

194 、 购买保暖内衣应选内外表层均用40支以上全棉的产品，用手轻抖不出现“沙沙”声，手感柔顺无异物感，有优良回弹性，最好选知名品牌。

195 、 自来水刚煮沸就关火对健康不利，煮沸3-5分钟再熄火，烧出来的开水亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量都处于最低值，最适合饮用。

196 、 电毯失火时应先拔掉插头，然后向床泼水灭火，切勿揭起床单，否则空气进入，冒烟的床容易着火。如情势严重，则立即通知消防队。

197 、 巧煮牛肉:在头天晚上将牛肉涂上一层芥末，第二天洗净后加少许醋煮；或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟快烂。

198 、 西红柿可治病，每天生食1-2个鲜熟西红柿可防癌，每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可退烧。

199 、 煤气中毒的急救:迅速打开门窗使空气流通；尽可能把中毒者转移至通风处，同时注意保暖；保证呼吸道通畅，及时给氧，必要时做人工呼吸

200 、 专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用。

220 、 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁。

221 、 苹果的另类疗效:消除口臭！用苹果汁刷牙，可消除口臭，还可保持牙齿洁白，但切记刷完后要再用牙膏刷一遍牙。

222 、 用大号针头的废旧注射器，把胶水或其他无色、无腐蚀、流动性较好的粘合剂，均匀适量注入西服的气泡处，再熨干、熨平，西服会挺括如初

223 、 开启干白葡萄酒的软木瓶塞:将酒瓶握手中，用瓶底轻撞墙壁，木塞会慢慢向外顶，当顶出近一半时，停，待瓶中气泡消失后，木塞一拔即起

224 、 仰卧位是护送急症病人的常用体位。如病人处于昏迷状态，还应将其头部偏向一侧，以免咽喉部分泌物或呕吐物吸入气管，引起窒息。

225 、 毛巾常洗且每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟，可防发硬。煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度

226 、 将急症病人护送医院时，心力衰竭或支气管哮喘病人适用坐位；一侧肺炎、气胸、胸腔积液病人适用侧卧位，且歪向患侧，有利保持呼吸功能

227 、 袋装牛奶冬季或冰箱放置后，其油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮之前将其放暖气片上或火炉旁预热片刻，油脂即溶。

228 、 冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器，此外，向地上洒些水、用湿拖把每天拖几次地，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度！

229 、 毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，可用醋、水各半的混合液在发亮部位喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。

230 、 辨识鲜鱼:鲜鱼外表鲜艳、鱼体完整无损害、鳞片整齐、眼球清晰、鳃无异味、肌肉坚实有弹性；冻鱼除以上要求外，表层要无干缩、油烧状

231 、 巧克力不宜放冰箱中冷存！巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出，在室温条件下其表面会结出一层白霜，且极易发霉变质，失去原味。

232 、 清洗钻石:先将钻饰放盛有温和清洁剂或肥皂的小碟中约半小时，再用小软刷轻刷，用自来水冲洗后擦干即可，冲洗时将水池堵住，以防万一

233 、 市场上的海蟹以梭子蟹为多，也称枪蟹，优质的枪蟹蟹体暗紫发青，比较重，蟹甲有青白色云斑，两尖角无损，四对足硬朗。

234 、 很多除油烟机上有油盒，油满倒掉后，油盒很难清洗，可在干净油盒里先放点水再安在油烟机上，让油滴在水上，快满时一倒，油就全出来了

 

235 、 白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。

236 、 钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗。

237 、 选择睡衣:棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好；睡衣忌色彩鲜丽，浅色有安眠宁神作用；要足够肥，不能过小或刚刚好，要易穿、易脱。

238 、 防止涂料变色:对最易发生变色情况的虫胶清漆，用非金属容器盛装；使用清漆前再加入金粉、银粉，不要过早加入清漆中存放。

239 、 据报道市场上有废毛发为原料制成的劣质酱油。消协提醒:合格酱油必须有QS标志，且标签规范，标明生产日期、生产厂家、酿造或配制等

240 、 不同用途的酱油卫生指标不同，供佐餐用的可直接入口，卫生指标较好的，也可用于烹调，但如果是供烹调用的，则千万别用于凉拌菜。

241 、 专家指出，学生用纸应注意:纸并非越白越好！有些厂家为使纸色更白，加入大量超标的荧光增白剂，该物质含多种致病物，且危害视力！

242 、 纸的重量和厚度不是鉴定纸质的标准，劣质原料只须加入适量机油、漂白粉等，就可做出厚纸，而机油含铅等毒害神经系统物质，危害极大！

243 、 辨识驼毛:优质驼毛纤维长、有光泽，毛色有杏黄色、棕红色、银灰色、白色等，较差的呈黑色，毛也较粗。假驼毛一般毛纤维短且粗。

244 、 辨识驼毛:优质驼毛手感柔软，富有弹性，干燥，假驼毛手感和弹性一般较差，有的还有潮湿感；取适量毛浸泡或水煮几分钟。假驼毛会褪色

245 、 清除黄金饰品污渍:放冷开水与中性洗衣粉调和水中浸泡15分钟（忌用自来水和偏酸碱洗衣粉），再用软毛刷轻刷表面，最后用冷开水过清

246 2004、 冬瓜五百克、赤豆40克加水两碗煮沸再小火煨20分钟，不加或少加盐，日服2次，利小便、消水肿、解热毒；慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜

247 、 春节前四五天菜价最高，可提前储备蔬菜，如大白菜、卷心菜、芹菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜、青萝卜、马铃薯、大葱、生姜、山药等

248 、 不宜提前购买的蔬菜:青椒、豆角、菜花、韭菜、菠菜、茴香、生笋、蘑菇、生菜、油麦菜等，即使温度适宜，最好也别存放三天以上。

249 、 街头散装炒货慎买！看起来有光泽且摸时有油状物的黑瓜子，很可能表面涂有矿物油，用漂白剂漂过或硫磺熏过的白瓜子、开心果有异味。

250 、 购年货当心“洗衣粉”鱼！卫生部门提醒:用甲醛和洗衣粉泡过的海产品颜色偏白，鱼的肉与刺粘连较紧，肉质僵硬，入口腥涩，闻之有药味。

251 、 春运期识破犯罪伎俩:看票:罪犯利用同乡和同程的借口同乘客搭讪，借故拿过乘客的票来看，看完后还给对方的是张已被调换了的过期车票

252 、 春运期识破犯罪伎俩:碰瓷:一些罪犯走过旅客身边时故意将自己物品扔到地上，然后诈骗旅客钱财。旅客不要被吓住，糊涂就范，应报警。

253 、 春运拥挤，乘客易遭受疾病侵袭，可适度打开车窗，或K站间隙多到站台走动，也可乘车前服用些抗感染或增加免疫力的药物，注意饮食卫生

254 、 营造节日气氛:可买些鲜艳可爱的卡通K垫等小摆设来装饰房间，鲜花和植物更是永不过时的装饰品，也可在灯下、窗上挂些彩色玻璃吊球。

255 、 节日应酬多，易导致营养过剩和肥胖，应注意肉类等避免过量，适当多吃豆制品和鱼类，不挑食，不偏食，最后要吃点米饭，饭后再吃点水果

256 、 炒菜时冒出的油烟中含有害物质，若整天泡在厨房做菜，会导致腰酸背痛、乏力，应注意一打开燃气开关就打开排气设备，炒完菜再抽一会。

257 、 个人使用毛巾数量最低标准为男二女三，用完后及时清洗，每周消毒一次，晾挂通风处，毛巾使用期限一般为3个月，忌一巾多人、一巾多用

 

258 、 宜鲜吃的食物每次要少做；剩菜应用保鲜膜包好，放冰箱内冷藏；厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

259 、 轻度烫伤，可涂紫药水，不必包扎。皮肤若起泡，不要把泡弄破，可用涂有凡士林纱布轻轻包扎。病人要注意保暖，多喝开水，吃点止痛药。

260 、 烹调时要少油、少糖、少盐分，有利健康；烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，可减少油脂吸收；鸡汤、高汤置于冰箱，可去浮油

261 、 哮喘、过敏性疾病患者，应少吃“发食”，如鸡、羊、鱼、虾、蟹等；水肿病人少吃碱性食物，皮肤病患者忌食虾、鱼、羊肉等

262 、 被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到。

263 、 每日饮水（含汤）至少6碗（杯），每碗（杯）以250cc计算，喝饮料不要加糖，充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。

264 、 羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒，若在户外晒时，也需盖上一块布，经一小时的“通风”即可，也可在阴凉处晾一个小时

265 、 漱口能按摩大脑，连续漱口5-10分钟，可引起中枢神经系统兴奋，这些复杂的变化是一种特殊的大脑按摩，对大脑起到良好的保护作用。

266 、 晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了

267 、 冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油，以防收缩；施工过程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝儿。

268 、 识虾:海生的虾一般比养殖的虾肉质坚实且肥美；鲜对虾色青、皮亮、身硬、头体相连；如虾体发灰，体软发散，说明鲜度差。

269 、 中药食物搭配禁忌:薄荷，忌食鳖肉。茯苓，忌食醋。蜂蜜，忌食生葱。白术，忌食大蒜、桃子、李子等。

270 、 鉴别珍珠:真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠

271 、 将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中，大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久。

272 、 购物谨防发票七陷阱:借口无发票；发票无品名；不注明换货日期；以购销合同代替发票；消费者承担税金；不盖公章；加盖“不退”图章。

273 、 春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜:海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等，适当多吃，可预防感染疾病。

274 、 红木家具宜阴湿，忌干燥，不宜曝晒，切忌空调对着家具吹；每三个月用少许蜡擦一次；用轻度肥皂水清除表面的油垢，忌用汽油、煤油。

275 、 衣橱里可喷些普通香水，去除霉味；用棉花蘸点香水，塞在文胸里，使人通体透香；洗头最后一次用清水冲时，放少许香水，头发会洋溢香气。

276 、 煮熟的鸡蛋晾凉后，置入冰箱1-2分钟，再用刀切时，切口整齐，不易切碎。因受潮而软化的肥皂，放在冰箱中，就可恢复坚硬。

277 、 将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。将其置于袋中，放在衣柜里，能把柜内的衣物熏上一股淡淡的幽香

278 、 塑胶地板忌水，清洁刷洗后，必须尽快让水分蒸发，以防清洁剂及水分和胶质起化学作用，造成地板面脱胶或翘起现象。

279 、 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。

280 、 在流感流行期间，在服用维生素C的同时，应多吃一些杏、苹果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含铜元素的食物，两者结合才能起到预防流感的作用

 

281 、 如何知道蒸锅内食物是否蒸熟？打开蒸锅锅盖，用划燃的火柴凑近热蒸汽，若火焰奄奄一息甚至熄灭了，就说明食物基本熟了。

282 、 用100克左右的食盐投入半盆温水中，先浸湿头发，再按通常的方式洗净头发，每周洗一次，仅二三次后，梳头洗发就再不大把脱落了。

283 、 做三明治时，应先把吐司放在冰箱内冰一下，这时吐司会变硬，不但好切也易涂奶油，等到三明治做好要吃时，吐司已恢复原来膨松的弹性

284 、 德国专家试验表明，在催眠效果方面，通俗的摇篮曲竟使各种安眠药物甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴中睡得特别香甜。

285 、 意外烫伤后，用大葱叶劈开成片，将有粘液的一面贴在烫伤处，面积大可多贴几片，并轻轻包扎，既止痛，又防止起泡，一二天基本痊愈。

286 、 意外烫伤后，还可用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

287 、 要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，由于皮肤吸收了天然瓜果中的营养成分，一个月后您的脸就会变得白嫩。

288 、 恢复羊毛衫光泽与柔软度的方法:洗涤时在温水中加放适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可以帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。

289 、 防止羊毛衫衣物缩小的方法:把洗衣服的水温控制在35摄氏度左右，用高级中性洗涤剂洗涤，水与洗涤剂的比例应为3:1。

290 、 若一侧的鼻孔内塞入异物，可用一张纸条，刺激另一个鼻孔，人就会打喷嚏，鼻子里的异物自然会被喷出来。

291 、 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

292 、 羊毛衫不掉毛的窍门:用半盆凉水溶解一汤匙淀粉，把羊毛衫浸透后拿出来，不要拧，沥净水后放在溶有少量洗衣粉的水中，浸泡5分钟漂净

293 、 铝壶或铝锅用一段时间后，会结有薄层水垢。将土豆皮放在里面，加适量水，烧沸，煮10分钟左右，即可除去。

294 、 厨房地面油污多，不易擦净。擦地前可用热水将油污的地面湿润，使污迹软化，然后给拖把上倒一些醋，再拖地，就能去除地面上的油污。

295 、 打开煤气开关点火后，火苗如呈绿色飘火，则说明煤气燃烧不完全，这样浪费煤气，这时应将空气调节阀调到火苗“呼呼”发响的位置为宜。

296 、 使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成；当水温超过85度时，水垢的生成会加剧。

297 、 蒸东西时，蒸锅水不要放得太多，一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜，这样做，可最大程度节约煤气。

298 、 擦水龙头的窍门:用干布蘸面粉或香烟灰来擦，再用湿布擦，最后用干布擦，可擦得光亮，又不损伤金属表面。

299 、 残茶妙用:用干净的残茶叶煮茶鸡蛋，味道清香可口。吃生葱、蒜后，弄一些残茶叶在口里嚼一会儿，葱、蒜味便能慢慢消除。

300 、 点蜡烛时，在烛芯周围撒上几粒盐，可以防止蜡油淌流，从而延长蜡烛的点燃时间。生炉子时撒上一把盐，会使烟雾消散，火苗旺盛。

301 、 不锈钢厨具去渍窍门:用做菜剩下的萝卜头反复擦拭渍迹处，便能除去。如果渍迹产生的时间已久，那么在萝卜头上沾些去污粉，效果很好。

302 、 锅用久了，锅底常有厚厚一层黑渍难以除去。如果在使用新锅前先在锅底涂上厚厚一层肥皂，那么锅底变黑后，轻轻一擦，即可除去。

303 、 塑料砧板使用方便，但菜刀留下的裂痕容易生污纳垢，用去污粉不易洗掉，可改用漂白剂沾在海绵上，挤压着洗刷干净后再用水冲一下即可。

304 、 残茶妙用:把残茶晒干后，放在厕所或臭水沟渠旁燃烧，能消除恶臭。将晒干后的残茶燃烧，可以驱除蚊虫。

305 、 感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。用薄荷油闻鼻，也可以即刻使鼻孔通畅。

306 、 鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

307 、 皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患处，即可止痒。用鲜丝瓜叶捣烂搽患处，效果也不错。

308 、 桔皮妙用:将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮，煮熟的粥生津开胃，格外香甜。沏茶时加入几丝桔皮条，饮服时清香爽口，润肺祛痰。

309 、 拌凉菜宜先放入花椒油、芝麻油、糖、醋等调味佐料，以使凉菜更加进味、爽口，待食用前再放入食盐，可防止凉菜水分渗出，带走营养成分

310 、 油热几成？一二成时锅底中部略有小油泡泛起；三四成时油面始波动，无油烟；五六成时波动加剧，油烟上升；七八成时油面平静，油烟滚滚

311 、 炖牛肉时，把泡开的茶根装入纱布袋，放在水中与牛肉共炖，牛肉很快便会炖烂，且风味独特、鲜美。

312 、 鉴别注水肉！在切开的肉表面贴上一张薄纸，稍后若能完整揭开，且纸已湿透的可能是注水肉；切开粘膜处，有较多稀粘液的肉要慎食。

313 、 侧卧按摩治鼻塞:左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

314 、 外出旅游面包保鲜小窍门:把面包用原来的包装蜡纸包好，再拿两张报纸，用水浸湿后包在蜡纸外层，放在一个塑料袋里，将袋口扎牢。

315 、 生花生米放在容器里晒2-3天，然后晾凉，用塑料食品袋装好，封口扎紧，放置冰箱内冷藏，可保存1-2年，随吃随取随加工，不会坏掉

316 、 白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳作用，可用来治干咳:将白萝卜洗净，捣烂取汁，每次60毫升，加入适量蜂蜜调均匀，每日3次，连服3-5日

317 、 煮豆粥时，豆子一定不能提前用水泡，否则就不容易煮烂；待水开锅时，兑入几次凉水，被凉水“激”几次，豆子就很容易开花了。

318 、 春天是哮喘病多发季节，可用大蒜瓣自疗:大蒜2-4瓣捣成泥状装入瓶中，闻大蒜气味，每日3-5次，大蒜瓣一日一换，连用3-4日。

319 、 当心买到假碘盐！将碘盐撒在切开的土豆片上或淀粉溶液中，可变成浅紫色，颜色越深，含碘量越高，无颜色反应的则是假碘盐。

320 、 竹笋越新鲜吃起来口感越好，要想竹笋保鲜，可以在竹笋切面上涂抹一些食盐，然后将它放入冰箱中冷藏，就可使其吃起来鲜嫩爽口。

321 、 巧用废瓶盖:刮鱼鳞。取长约15厘米的小圆棒，在其一端钉上2-4个酒瓶盖，利用瓶盖端面的齿来刮鱼鳞，是一种很好的刮鳞工具。

322 、 绿豆蛋花汤治口疮:鸡蛋1个，打入碗内捣散；将适量绿豆浸泡10多分钟，煮沸1-5分钟，用此汤冲蛋花，早晚各服一次，服1-2天。

323 、 掺假食用油的鉴别:鉴别掺入蓖麻油的食用油时，将油样静置一段时间后，油样能自动分离成两层，食用油在上，蓖麻油在下。

324 、 市场上常出现假粉丝，所以买粉丝时应细辨，慎买发黄、发绿等色泽鲜艳的粉丝；用水煮时有酸味或其他异味的粉丝应引起警惕。

325 、 如何去竹笋涩味？将竹笋连皮放入淘米水中，放一个去籽红辣椒，用温火煮好后熄火，让它自然冷却，再取出来用水冲洗，涩味就没了。

326 、 鼻塞家疗:将葱白一小把或洋葱头三四个切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，用鼻子吸醋气，疗效都很好。

327 、 巧用废瓶盖:削姜皮。姜的形状弯曲不平，体积又小，欲削除姜皮十分麻烦，可用汽水瓶或酒瓶盖周围的齿来削姜皮，既快又方便。

 

328 、 勾中指止鼻血:鼻子流血时，自己双手的中指互勾，一般一会儿就能止血。幼儿不会中指互勾，大人用中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血

329 、 衣领及袖口上的污垢，用一般的肥皂很难洗净，可以用洗发水涂于污迹处，再用刷子刷，或将剃须膏涂在污垢处，几分钟后再洗，效果会更好

330 、 巧手清除絮状物！衣物晾干后，有些面料的衣物爱沾絮状物，可以找一块浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。

331 、 食盐还有这样的妙用，你知道吗？盐可使蔬菜黄叶返绿:菠菜等青菜的叶，如果有些轻度变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。

332 、 最近南京惊现有毒水发货！水发货选购:手感滑腻的可能用工业氢氧化钠处理过；有刺激性气味的可能用甲醛泡过；颜色过于鲜亮的要慎买。

333 、 自己清洁皮衣毛领！用干洗剂或者用羊毛专用洗涤剂清洗，清洗时要轻揉，并用清水涮净，之后要阴干，或者用吹风机吹干并用梳子理顺。

334 、 街头“现炒茶”别忙喝！现炒茶火气大，且未经氧化，易刺激胃、肠粘膜，饮用后易引发胃痛、胃胀，专家建议现炒茶存放10天以后再喝。

335 、 巧除室内甲醛异味:购买800克颗粒状活性碳，将活性碳分成8份，放入盘中，每个房间放两至三盘，72小时可基本除尽室内异味。

336 、 巧识色素葡萄酒！将白色餐巾纸铺在桌上，将酒晃几下，倒少许在纸面上，如果红色不能均匀分布，或纸面上有沉淀物，则酒是用色素兑成的

337 、 用高汤煮制的菜不宜放味精，因为高汤本来就有一种鲜味，而味精的鲜味与之不同，加味精会把高汤的鲜味掩盖，使菜的味道不伦不类。

338 、 芦笋含有多种微量元素，可提高免疫力:将鲜芦笋300克洗净，削皮后切丝，加盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用，口味独特，赶快尝尝吧

339 、 在做好的鱼里放一些切段的干辣椒，可以让鱼永久告别腥味；把要熬汤的鱼先在锅里炸一下再做汤，可使熬出的汤呈现诱人的乳白色。

340 、 巧用生姜治烫伤:若不小心被烫伤，可将生姜捣烂，取其汁液，然后用药棉蘸上姜汁擦患处，此法可使起泡者消炎除泡，破皮者促进结痂。

341 、 巧除蔬菜残余农药:取500毫升清水加食用碱5至10克配成碱水，将蔬菜放入其中，据菜量配足碱水，浸泡几分钟后，用清水洗净。

342 、 葡萄酒保存方法正确可维持其美味芳香，先将酒存在具有隔热、隔光效果的纸箱内，再置于阴凉通风且温度变化不大的地方，可长时间保存。

343 、 菜叶小虫巧清除:用淡盐水浸泡菜叶，小虫受到盐的刺激，便很快和菜叶分开，由于盐水的比重较大，小虫会浮在水面上，很容易从盆中倒出

344 、 如果你不小心把饭烧糊了，别着急，此法可帮你轻松除去糊味:将8-10厘米长的葱洗净，插入饭中，盖严锅盖，片刻糊味即除。

345 、 巧用桔子皮去除肉类异味:炖肉或排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。

346 、 家里的精美铜器不小心沾染污垢后，不易清除，在此向你奉上两妙法:一是用锅灰加明矾擦拭，二是用醋泡一段时间后擦洗，不妨一试！

347 、 如果你有牙痛的毛病，此法是缓兵之计:用筷子蘸上一点味精放在疼痛的牙齿上，疼痛会得到缓解。一次不要用太多，用筷子头蘸一点即可。

348 、 装修房巧除味:用300克红茶在两只脸盆中泡热茶，放入室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将剧降，刺激性气味基本消除。

349 、 驾驶员不宜空腹吃香蕉！香蕉中含大量钾元素，空腹食用会使血液中的钾大量增加，对心血管有抑制作用，使人嗜睡、乏力，不利行车安全。

350 、 天热了，清凉的椰子汁深受市民喜爱，挑选时将椰子晃一晃，若水声清脆，则椰子汁多。若喜吃椰子肉，则应选手感较重，摇起来较沉的椰子

 

351 、 青椒去蒂再清洗！多数人洗青椒时，习惯将它剖为两半或直接冲洗，这是不正确的，因为青椒独特的造型与长势，易使农药积在凹陷的果蒂上

352 、 真假奶粉巧鉴别:试手感，真奶粉质地细腻，用手指搓捻会发出“吱吱”声；而假奶粉由于掺有其他成分，颗粒较粗，捏时会发出“沙沙”声

353 、 真假奶粉巧鉴别:尝味道，入口品尝时，真奶粉细腻发粘，易粘牙齿、舌头和上腭，溶解较快且无糖的甜味；假奶粉溶化快，不粘牙，甜味浓

354 、 最近市场上的一些所谓“红心柴鸡蛋”，其实是给鸡喂了含“加丽素红”添加剂饲料造成的。购买时最好挑那些外观干净、表面粗糙的鸡蛋。

355 、 五一窝在家里看碟？！先把影碟机除除尘吧:在停机状态下，用电吹风冷吹或吸尘器吸，动作幅度要小，小心损坏机器，最好不要拆机除尘。

356 、 假期饭局多，防醉小妙方:饮酒时多吃点豆腐类菜肴，因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能使酒通过尿液迅速排出，减少醉酒几率。

357 、 清水加白醋为花朵延寿！天气渐热，鲜花买回家后易枯萎，不妨在花瓶中加几滴白醋或漂白水，再把花枝底部剪一下，可延长花朵保鲜期！

358 、 上海滩购物小贴士:个体商店价格差异较大，应多比较；侃价分路段，华亭路多侃一些，陕西路侃价余地较小；有些大商场也是可以侃价的。

359 、 旅途中不幸扭脚，可冷敷自救:冷水浸湿毛巾，拧干敷在伤处，隔3-4小时敷一次，每次5-8分钟，可消肿、止疼；也可用冷水淋洗伤部

360 、 您知道正确的进餐顺序吗？那就是先喝汤，然后蔬菜、饭、肉按序摄入，半小时后再食用水果最佳，而不是饭后立即吃水果。

361 、 刚买的水果和非叶类蔬菜，不宜立即放入冰箱冷藏，因为低温会抑制果菜酵素活动，无法分解残毒，应先放一两天，使残毒有时间被分解掉。

362 、 刚刚用油漆刷过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只需在室内放两盆冷盐水，几天气味便可除去。此外，将洋葱浸泡盆中同样有效。

363 、 苦瓜清热降火，但实在太苦，很多人吃不惯，奉上一法:只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快不太苦的苦瓜就形成喽！

364 、 最近中央电视台曝光了一批毒粉丝，教您鉴别:正常粉丝的色泽略微偏黄，接近淀粉原色，那种特别白特别亮的粉丝最好别买。

365 、 将粉丝点燃，正常粉丝燃烧时应有黑色的炭，并且粉丝有多长炭就应该有多长，而毒粉丝燃烧时没有炭残留，而且还会伴随很大的声响。

366 、 牙膏洗葡萄更干净！葡萄经淡盐水浸泡可杀菌，但冲洗后有时表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄粒置于手掌间轻揉，再以清水洗净。

367 、 饮水机加柠檬巧去垢！饮水机用久了，里面有一层白色的渣，取一新鲜柠檬，切半，去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。

368 、 喝茶有道！草酸易与钙结合形成结石，而茶中含有草酸，因此日常饮茶要浓淡适度且不过量，食用含钙食物如豆腐、虾皮后尤其不宜马上喝茶

369 、 选用含氟牙膏要谨慎，使用要更加小心，因为含氟牙膏虽有防龋效果，但长期使用易造成氟中毒，少年儿童和老人尤其要慎用。

370 、 对于女人来说，醋除了饮食之外，还可用来美容，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。

371 、 不慎将葡萄的汁液滴在棉质衣服上，用肥皂洗涤不但不能去掉污渍，反而会使其颜色加重，应立即用白醋浸泡污渍处数分钟，然后用清水洗净

372 、 丝巾的妙用！在美容院做好发型，一觉醒来就变形了！不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持

373 、 天热更要防感冒！天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜

 

374 、 天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭味。

375 、 自制杏仁露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟，取滤液加冰糖调味，经常饮用可祛斑护肤。

376 、 不吃药缓解感冒症状！可在患者关节处，如手腕、膝盖内侧、脚踝两侧等，用纱布蘸高浓度酒擦拭三四十下，然后盖被睡觉，此法尤适用孕妇

377 、 夏天犯了脚气，可将患脚洗净擦干，再用风油精涂擦患处，每天1-2次，一般坚持数天后便可见效，也可将生大蒜瓣捣碎连续涂抹。

378 、 被蚊子叮咬后奇痒难耐，可将一两片阿司匹林研碎，以适量凉开水化开，调成糊状。清洗被叮咬处，然后涂上药糊，很快即可止痒，不妨一试

379 、 糖醋大蒜的妙用:每天早矺崭钩蕴谴状笏庖煌罚⒘刃┐字岢?0-15天，可降血压，适用于高血压病人。

380 、 巧除居室烟味！用食醋将毛巾浸湿，稍稍一拧，在居室中轻轻甩动，可去除室内烟味。如果用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液，效果会更好。

381 、 冰箱用一段时间之后，门有时候会变得很紧而不好开。用软布擦去箱体与箱门接触平面上的凝露，然后敷上一层滑石粉，即可手到病除了。

382 、 墙上被孩子涂上蜡笔渍后十分不雅，可用布（绒布最佳）遮住污渍处，用熨斗熨烫一下即可，蜡笔油遇热就会熔化，此时迅速用布将污垢擦净

383 、 用洋葱擦玻璃更明亮！将洋葱一切两半，用切面来擦玻璃表面。趁葱汁还未干时，迅速用干布擦拭，玻璃就会非常亮哟，赶快试试吧！

384 、 鲜花低头，深水急救！减去花枝末端一小段，然后将鲜花放到盛满冷水的容器中，仅留花头露出水面，一两个小时后花朵就会苏醒过来哟！

385 、 汤做咸了，可在汤里加入几片西红柿，煮两分钟后，咸味会明显减轻，且不会冲淡汤的鲜味，也可将一个土豆放入汤中，煮5分钟，效果相同

386 、 你用QQ吗？木马病毒“QQ叛徒”被截获，如您在使用QQ时收到含有“wsdgs”字样的信息，表明机器已经中毒，应立刻进行杀毒。

387 、 将柚子皮的白筋撕下，置通风处，待干硬时，用刺有小孔的塑胶袋装好，可用做肉类去膻的辛香料，也可放在橱柜内防虫蚁，或放入米缸防虫

388 、 银行卡收费了，你有不常用的银行卡吗？若你有这类银行卡，又不想负担年费，可将储蓄卡退掉，保留存折账户，比办理整套销户更简便。

389 、 小心买到劣质西瓜子！优质瓜子中间是黄色的，四周黑色，劣质瓜子表面颜色模糊不清，一些加了滑石粉、石蜡的瓜子表面还有白色结晶。

390 、 切牛肉先冷冻！切牛肉丝或牛肉片时，为使刀工漂亮，可将整块牛肉包好，放冰柜冰冻半小时，待外形冻硬固定时，再取出切割，就容易多了

391 、 煮豆子秘诀:煮红豆、绿豆时，先浸水一小时再以小火煮十分钟，然后熄火焖半小时再煮，可保持豆粒完整而汤汁香浓，且豆壳和豆沙不脱离

392 、 手机照片想备份？我有妙法！将图像从手机邮箱发送到电脑邮箱，然后在电脑中接收该邮件并保存，此法基本上对所有的手机都适用噢！

393 、 过有效期一两天的鲜奶，为免倒掉浪费，可小火加热煮至开锅，凉后可用来做菜肴或点心，如做蛋糕，亦可和蛋液混合用来煎吐司。

394 、 电子邮件巧防病毒！发送邮件时附上签名信息或朋友能识别的暗号，就可使接收方确认该电子邮件是由好友发送的，而不是病毒。

395 、 热水法减少蔬菜农药残留:适用于芹菜、菠菜、菜花、豆角等。将蔬菜表面污物洗净，然后放入沸水中，两三分钟后捞出，再用清水洗一两遍

396 、 夏季消除痱子妙方一:新鲜的西瓜皮洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦拭患处，两分钟左右，每天三次，一般两天后即可见效，同时美肤养颜

397 、 夏季消除痱子妙方二:将新鲜苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉全面擦拭患处，每天两次，一至三天后，痱子即可消退！

398 、 腰粗者穿衣窍门:较宽大或伞状上衣可成功掩饰浑圆腰部，其中个子较高者，适合宽大的上衣；个子较小者，要选刚好过腰的宽上衣。

399 、 地毯因家具等的重压，会形成凹痕，可将浸过热水的毛巾拧干，敷在凹痕处七八分钟，移去毛巾，用吹风机和细毛刷边吹边刷，即可恢复原状

400 、 忘了屏保密码，电脑打不开？只要在进入Windows时，按住Shift不放，就会略过启动文件夹内容而不启动屏保，你就可以进去了。

401 、 炸过鱼、虾的花生油用来炒菜时，常会影响菜肴的清香，但只要用此油炸一次茄子，即可使油变得清爽，而吸收了鱼虾味的茄子也格外好吃。

402 、 汽车省油经:装饰过度会破坏原车设计的风阻，提高油耗；放置过多不常用的东西，也会增加无谓负担；长时间原地热车会增加油耗。

403 、 想冬暖夏凉，拒绝“落地大窗”！很多人喜欢居室大落地窗设计，但这样易造成室内外冷热交流，达不到冬暖夏凉效果，且还消耗电力等能源

404 、 荔枝食用技巧:将表皮冲洗干净，因荔枝表皮存有保鲜剂，易致肠胃不适；荔枝性温热，一次不宜多吃，吃后最好饮用盐水或绿豆茶消暑降火

405 、 除狐臭小妙方:取500毫升西红柿汁放于浴盆中，使患处浸泡水中15分钟左右，每周2-3次，坚持数周，臭味可减轻，不妨一试哟！

406 、 矮个MM巧穿衣！避免穿两截式服装，不妨多穿连身的小碎花洋装。如果有腰带，应选用质料轻柔的，宽而硬挺的皮质、塑胶硬带都应避免。

407 、 喝剩的可乐倒掉十分可惜，可将之倒入马桶中，浸泡10分钟左右，污垢一般便能被清除，若清除不彻底，可进一步用刷子刷除。

408 、 家庭急救需注意:胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不宜喝白开水，急性胰腺炎病人应禁食，昏迷病人不可强灌饮料否则易误进气道引起窒息

409 、 光盘日常保养窍门:防尘并远离磁场；表面有污渍时，用干净棉布蘸专用清洁剂由光盘中心向边缘轻擦，切勿用汽油、酒精等，以免腐蚀光盘

410 、 办公室瘦身之咖啡版:午饭后半小时至1个小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧；下班前再喝一杯咖啡，并配合步行。

411 、 隔夜茶中含有丰富的酸类、氟类，不但可以防止毛细血管出血，还能起到杀菌消炎作用，如口腔出血、皮肤出血等都可用它含漱洗浴。

412 、 电脑族护眼鲜招:菊花茶和柿叶茶能明目，防止眼部出现细纹，菊花茶还能吸收屏幕射线，电脑族可每天饮用这两种茶，以减少对眼睛的伤害

413 、 李子好吃要挑选！李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的功效。据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。

414 、 太阳镜能减少紫外线对眼睛的损伤，但镜片颜色过深会影响视力，镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛，故夏季宜选灰色或绿色镜片

415 、 钢琴除尘有窍门:钢琴的键盘、琴弦的表面有灰尘时，切忌用湿布擦或用嘴吹，可用吸尘器将尘土吸去，也可用干净的绒布轻擦。

416 、 劣质香水识别窍门:将香水搽一点在手上，等酒精挥发后再闻，只能闻到酒精和合成香料的味儿，而闻不到正宗的香味的为劣质香水。

417 、 清除瓶中油污:瓶内油污不易刷干净，如果放进一把砂子，再加适量清水，用力摇晃几分钟，然后倒出来，再用清水洗刷几遍，瓶子就干净了

418 、 手表被磁化怎么办？手表接近电视机时会被磁化而走时不准，可找一块圆形空心、未受磁化的铁块，置于手表附近，使之将手表上的磁性吸去

419 、 小心买到假奔4处理器！真品包装盒塑料薄膜上Intel Corporation印字牢固，用指甲刮不下来，假货印字可刮下或变淡。

420 、 巧除铝锅污垢:用水泡适量石碱，用蛋壳蘸碱水擦拭铝锅，可使之表面光亮。擦时最好用块布盖在蛋壳上，以防蛋壳摩擦时划破手指。

421 、 身边无洗甲水时怎样除去残余指甲油？指甲油本身就有类似洗甲水的消融性，将指甲油涂在指甲残迹处，两三秒后用软纸擦拭，即可洗净指甲

422 、 肥皂用得越多，衣服洗得越干净？错！肥皂水浓度在0.2-0.5%时，表面活性最大，去污效果最好。肥皂水过浓，去污能力反而减弱。

423 、 巧识有毒塑料袋:用手触摸塑料袋，手感发粘的则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动，声音闷涩的有毒，清脆的则无毒。

424 、 真皮包不用时，最好置于棉布袋中保存，不要用塑料袋，因为塑料袋内空气不流通，会使皮革过干而受损，包内塞上一些纸以保持皮包形状。

425 、 骨头汤鲜美有诀窍！冷水下锅，用文火烧；不要中途加水，也不要过早放盐等调味品，以免肉骨内水分渗出，加剧蛋白质凝固，影响汤的鲜味

426 、 电脑窗口键妙用:“窗口键+d”:显示桌面；“窗口键+e”:打开资源管理器；“窗口键+r”:运行命令；“窗口键+f”:搜索命令

427 、 巧挑西瓜:托起西瓜，用手弹震，托瓜的手感到颤动震手的是熟瓜，没有震荡感的是生瓜。另外，熟瓜还可以浮在水面上，生瓜则沉在水里。

428 、 巧识鲜牛奶:新鲜牛奶能沉于清水中，不新鲜的则浮于水面且立即散开；把一滴牛奶滴在指甲上，呈球状停留于指甲上的是鲜奶，否则不新鲜

429 、 巧除淋浴喷头水垢:把喷头卸下来，取一个大一些的碗或杯子，倒入米醋，把喷头（喷水孔朝下）泡在醋里，数小时后取出，用清水冲净即可

430 、 巧去铝锅内的糊印儿:做米饭时不小心烧焦了，有时候不但饭糊了，锅底还会有糊印儿，此时可用经过燃烧并淋湿的木炭来擦洗。

431 、 烹调用酒的最佳时间是锅内温度最高时。所有调料中，酒须最早加入，如炒虾仁要待其熟后，先放酒再加盐；红烧鱼煎制完成后应立即放酒。

432 、 西瓜买生了咋办？将瓤挖出放碗中，加适量白糖拌和，置冰箱中半小时，待糖溶化后再吃，清甜可口，祛暑解渴，含口内慢咽之，还能治口疮

433 、 白色的鞋子刷洗后易留下黄斑，最后一遍漂洗时加少量白醋（记住是白醋，重点在白），泡半小时，晾时在表面贴上白纸巾，干后亮白如新哦

434 、 许多上班族都有眼妆容易脱落的困扰，如果在上眼影粉前先上一层同色眼影霜，你精心雕琢出的眼部化妆，就能非常持久不易脱落。

435 、 见空就抢耗油多！交通不畅时，相邻车道稍有空当，就有车突然加速挤过去，此后又急刹车。一个路口急加速、急刹车多次，油耗大幅增加。

436 、 巧使削皮蔬果保鲜:蔬果削皮后，如不马上吃完会被氧化，变成浅棕色，非常难看。若将之浸于凉开水里，则能防氧化，如苹果、梨、土豆等

437 、 赶上阴雨天气，很多车主不急着贴膜，其实阴天才是贴膜的最好时机。因为阴天时空气中悬浮物减少，可避免膜和玻璃间出现杂质影响美观。

439 、 “特富龙”不粘锅在高温260度以上才会产生有害物质，小火、不爆炒的情况下使用不粘锅是安全的，炒菜还是用传统铁锅最为健康实用。

440 、 中暑急救:用冷水毛巾敷患者头部，或用30%的酒精擦身。清醒者可喝一些淡盐水，也可服人丹、绿豆汤等，昏迷者可手掐人中或送医院。

441 、 口腔溃疡者不宜多吃西瓜！口腔溃疡病因是阴虚内热，而西瓜利尿，该病患者吃多了会使体内所需正常水分随尿排出，加重阴虚，不利治疗。

442 、 巧用雪梨疗疾:雪梨一个连皮切碎，加水适量与冰糖同煮，凉后服食，治咽喉痛；雪梨去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤缓解咳喘

443 、 居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹，能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体，减少空气污染，抵抗微生物的侵害。

444 、 板栗去皮妙法:用刀将板栗外壳切缝后，放入沸水中煮3-5分钟，然后捞出，再放入冷水中浸泡3-5分钟，这时就很容易将皮剥去了。

 

445 、 夏日护颈小贴士:颈部保养与面部护肤同等重要，在颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最低处，双手交替由下向上轻推，以免造成皮肤松弛

446 、 看房买房窍门一:不看白天看晚上，了解入夜后房屋附近噪声、照明等；不看晴天看雨天。再好的伪装也敌不过雨天，看房子是否漏水、渗水

447 、 看房买房窍门二:不看窗帘看窗外，要拉开窗帘看看通风、采光、排气管等；不看电梯看楼梯，看楼梯宽度。有灾难时楼梯是唯一逃生之路。

448 、 雨天防雷:雷雨当头时，最好不要在使用太阳能的热水器下冲淋；不要K近窗户、阳台；家电及时断电，但一定不要正打雷时断电，以防不测

449 、 夏季饮食注意:夏季应多吃蒜、葱、韭菜等“杀菌”菜；大量饮用啤酒时，不宜与熏鱼等烟熏食品同食，否则易诱发消化道疾病甚至肿瘤。

450 、 消暑小窍门:将绿豆、红豆和黑大豆（各十克）置锅中，加清水六百毫升，开花后熬20分钟，冷却食用。清热解暑，还可治伤风感冒。

451 、 盐的妙用:鱼放在冰箱中冷冻时常变得干硬，若置于盐水中冷冻，鱼就不会发干；糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变其酸糖比

452 、 儿童慎戴“黑面罩”！今夏流行“黑面罩”遮阳，但专家提醒家长，儿童眼睛正在发育，为保护视力要慎戴“黑面罩”，戴一般遮阳帽较好。

453 、 白醋是宝:同比例清水与白醋溶液能除咖啡壶渣滓和水垢，在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮；花瓶中加点糖、白醋能使鲜花保鲜

454 、 车内不宜长期放芳香剂！有些女性喜欢在车内仪表板上摆设芳香剂，长此以往，这种芳香剂会使车内塑料饰物加速老化，对健康不利。

455 、 火车卧铺上睡觉头部最好朝向过道！因为火车行进时会有震动和金属撞击声，若头朝窗口，恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声比另一侧要大

456 、 盛夏用白炽灯不如用节能灯！节能灯可节电75％，8瓦节能灯亮度与40瓦白炽灯相当，而后者还会将80％电能转化为热能，耗电又生热

457 、 巧用冰水，舒服度夏:炎炎夏日，如果身上长痱子或出现小红疹会非常不舒服，可用冰水擦洗患部，既止痒，又能使痱疹早日消退。

458 、 手机一旦进水应立即取下电池，切不可为了解手机状况马上开机。取下电池后不要用电吹风处理，应马上送修让专业人员处理

459 、 巧用手机＃号键:在待机状态下输入一位置号，如12，再按下＃键，存在电话簿12号的用户名就出现在屏幕上了，按下通话则拨叫该用户

460 、 防止眼皮松弛窍门:眼睛睁大，眼珠上下转动，每次三五分钟。每天早晨醒后和晚上睡前做效果最好；常用鲜牛奶洗眼，可使之明亮。

461 、 指甲油使用前先摇晃几下瓶子，可防止气泡形成，涂抹时更均匀；手指抹完指甲油后，如果立刻放入凉水中浸泡，可使指甲油迅速变干。

462 、 头屑去无踪，秀发更出众！用啤酒弄湿头发并保持15分钟，然后用清水冲洗，再用洗发水洗净即可。每天2次，坚持一段时间，头屑可减轻

463 、 妙用冰块:撞伤及扭伤后，不可热敷，在伤部冰敷可减轻血管出血，防止血肿形成，有利挫伤恢复；出鼻血者在颈后、鼻翼两侧冰敷，可止血。

有些事 要學著遺忘 讓心靈自由.有些事 則要記取教訓,避免再犯
  溝通原則十五條
 
一、講出來
　　尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，
      但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
 
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
　　批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
 
三、互相尊重
　　只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，
       你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
 
四、絕不口出惡言
　　惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。
 
五、不說不該說的話
　　如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、
     「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、
      口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
 
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
　　情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；
      如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，
      尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！
 
七、理性的溝通，不理性不要溝通
　　不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。
 
八、覺知
　　不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，
       最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。
 
九、承認我錯了
　　承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！
      勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，
      開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，
      如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，
      離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
 
十、說對不起！
　　說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，
      使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；
      其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
 
十一、讓奇蹟發生
　　如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。
 
十二、愛
　　一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。
 
十三、等待轉機
　　如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，
      成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，
      但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。
 
十四、耐心
　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
 
十五、智慧
　　智慧使人不執著，而且福至心靈。
 

心靈妙方：
      找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，
       你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，
       如此一個星期，你會有意想不到的收穫。
 
 
純真　不一定懵懂　不一定裝傻
而是人與人之間相處的透澈程度
 
當我們多了一點年紀　少了一些脾氣
漸漸明瞭　有些事是可以懂一輩子的
有些事要用一輩子去懂
 
也許　世界太大了　人太多了　心太亂了
來不及看　來不及想　來不及懂　
 
在著重五顏六色的人際包裝時代
情感的外放　感覺的內歛
我們需要多一點的純真　多一點的透明感　

生活在美国：最常有用的英语口语900句

1. I see． 我明白了。
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too． 我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on． 来吧(赶快)
8. Hold on． 等一等。
9. I agree。 我同意。
10. Not bad． 还不错。
11. Not yet． 还没。
12. See you． 再见。
13. Shut up! 闭嘴!
14. So long． 再见。
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?)

16. Allow me． 让我来。
17. Be quiet! 安静点!
18. Cheer up! 振作起来!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得开心!
21. How much? 多少钱?
22. I’m full． 我饱了。
23. I’m home． 我回来了。
24. I’m lost． 我迷路了。
25. My treat． 我请客。
26. So do I． 我也一样。
27. This way。 这边请。
28. After you． 您先。
29. Bless you! 祝福你!
30. Follow me． 跟我来。
31. Forget it! 休想! (算了!)
32. Good luck! 祝好运!
33. I decline! 我拒绝!
34. I promise． 我保证。
35. Of course! 当然了!
36. Slow down! 慢点!
37. Take care! 保重!
38. They hurt． (伤口)疼。
39. Try again． 再试试。
40. Watch out! 当心。
41. What’s up? 有什么事吗?
42. Be careful! 注意!
43. Bottoms up! 干杯(见底)!
44. Don’t move! 不许动!
45. Guess what? 猜猜看?
46. I doubt it 我怀疑。
47. I think so． 我也这么想。
48. I’m single． 我是单身贵族。
49. Keep it up! 坚持下去!
50. Let me see．让我想想。
51. Never mind．不要紧。
52. No problem! 没问题!
53. That’s all! 就这样!
54. Time is up． 时间快到了。
55. What’s new? 有什么新鲜事吗?
56. Count me on 算上我。
57. Don’t worry． 别担心。
58. Feel better? 好点了吗?
59. I love you! 我爱你!
60. I’m his fan。 我是他的影迷。
61. Is it yours? 这是你的吗?
62. That’s neat． 这很好。
63. Are you sure? 你肯定吗?
64. Do l have to 非做不可吗?
65. He is my age． 他和我同岁。
66. Here you are． 给你。
67. No one knows . 没有人知道。
68. Take it easy． 别紧张。
69. What a pity! 太遗憾了!
70. Any thing else? 还要别的吗?
71. To be careful! 一定要小心!
72. Do me a favor? 帮个忙，好吗?
73. Help yourself． 别客气。
74. I’m on a diet． 我在节食。
75. Keep in Touch． 保持联络。
76. Time is money． 时间就是金钱。
77. Who’s calling? 是哪一位?
78. You did right． 你做得对。
79. You set me up! 你出卖我!
80. Can I help you? 我能帮你吗?
81. Enjoy yourself! 祝你玩得开心!
82. Excuse me，Sir． 先生，对不起。
83. Give me a hand! 帮帮我!
84. How’s it going? 怎么样?
85. I have no idea． 我没有头绪。
86. I just made it! 我做到了!
87. I’ll see to it 我会留意的。
88. I’m in a hurry! 我在赶时间!
89. It’s her field． 这是她的本行。
90. It’s up to you． 由你决定。
91. Just wonderful! 简直太棒了!
92. What about you? 你呢?
93. You owe me one．你欠我一个人情。
94. You’re welcome． 不客气。
95. Any day will do． 哪一天都行夕
96. Are you kidding? 你在开玩笑吧!
97. Congratulations! 祝贺你!
98. T can’t help it. 我情不自禁。
99. I don’t mean it. 我不是故意的。
100. I’ll fix you Up． 我会帮你打点的。
101. It sounds great!． 听起来很不错。
102. It’s a fine day。 今天是个好天。
103. So far，So good． 目前还不错。
104. What time is it? 几点了?
105. You can make it! 你能做到!
106. Control yourself! 克制一下!
107. He came by train． 他乘火车来。
108. He is ill in bed． 他卧病在床。
109. He lacks courage． 他缺乏勇气。
110. How’s everything? 一切还好吧?
111. I have no choice． 我别无选择。
112. I like ice-cream． 我喜欢吃冰淇淋。
113. I love this game． 我钟爱这项运动。
114. I’ll try my best． 我尽力而为。
115. I’m On your side． 我全力支持你。
116. Long time no see! 好久不见!
117. No pain，no gain． 不劳无获。
118. Well，it depends 噢，这得看情况。
119. We’re all for it． 我们全都同意。
120. What a good deal! 真便宜!
121. What should I do? 我该怎么办？
122. You asked for it! 你自讨苦吃!
123. You have my word． 我保证。
124. Believe it or not! 信不信由你!
125. Don’t count on me．别指望我。
126. Don’t fall for it! 别上当!
127. Don’t let me down． 别让我失望。
128. Easy come easy go． 来得容易，去得快。
129. I beg your pardon． 请你原谅。
130. I beg your pardon? 请您再说一遍(我没有听清)。
131. I’ll be back soon． 我马上回来。
132. I’ll check it out． 我去查查看。
133. It’s a long story． 说来话长。
134. It’s Sunday today． 今天是星期天。
135. Just wait and see! 等着瞧!
136. Make up your mind． 做个决定吧。
137. That’s all I need． 我就要这些。
138. The view is great． 景色多么漂亮!
139. The wall has ears． 隔墙有耳。
140. There comes a bus． 汽车来了。
141. What day is today? 今天星期几?
142. What do you think? 你怎么认为？
143. Who told you that? 谁告诉你的?
144. Who’s kicking off? 现在是谁在开球?
145. Yes，I suppose So． 是的，我也这么认为。
146. You can’t miss it 你一定能找到的。
147. Any messages for me? 有我的留言吗?
148. Don’t be so modest． 别谦虚了。
149. Don’t give me that! 少来这套!
150. He is a smart boy． 他是个小机灵鬼。
151. He is just a child． 他只是个孩子。
152. I can’t follow you． 我不懂你说的。
153. I felt sort of ill. 我感觉有点不适。
154. I have a good idea! 我有一个好主意。
155. It is growing cool． 天气渐渐凉爽起来。
156. It seems all right． 看来这没问题。
157. It’s going too far． 太离谱了。
158. May I use your pen? 我可以用你的笔吗?
159. She had a bad cold． 她患了重感冒。
160. That’s a good idea． 这个主意真不错。
161. The answer is zero． 白忙了。
162. What does she like? 她喜欢什么?
163. As soon as possible! 越快越好!
164. He can hardly speak． 他几乎说不出话来。
165. He always talks big． 他总是吹牛。
166. He won an election． 他在选举中获胜。
167. I am a football fan． 我是个足球迷。
168. If only I could fly． 要是我能飞就好了。
169. I’ll be right there． 我马上就到。
170. I’ll see you at six． 我六点钟见你。
171. IS it true or false? 这是对的还是错的?
172. Just read it for me． 就读给我听好了。
173. Knowledge is power． 知识就是力量。
174. Move out of my way! 让开!
175. Time is running out． 没时间了。
176. We are good friends． 我们是好朋友。
177. What’s your trouble? 你哪儿不舒服?
178. You did fairly well! 你干得相当不错1
179. Clothes make the man． 人要衣装。
180. Did you miss the bus? 你错过公共汽车了?
181. Don’t lose your head。 不要惊慌失措。
182. He can’t take a joke． 他开不得玩笑。
183. He owes my uncle $100．他欠我叔叔100美元。
184. How are things going? 事情进展得怎样?
185. How are you recently? 最近怎么样?
186. I know all about it． 我知道有关它的一切。
187. It really takes time． 这样太耽误时间了。
188. It’s against the law． 这是违法的。
189. Love me，love my dog． (谚语)爱屋及乌。
190. My mouth is watering． 我要流口水了。
191. Speak louder，please． 说话请大声点儿。
192. This boy has no job． 这个男孩没有工作。
193. This house is my own． 这所房子是我自己的。
194. What happened to you? 你怎么了?
195. You are just in time. 你来得正是时候。
196. You need to workout． 你需要去运动锻炼一下。
197. Your hand feels cold． 你的手摸起来很冷。。
198. Don’t be so childish. 别这么孩子气。
199. Don’t trust to chance! 不要碰运气。
200. Fasten your seat belt． 系好你的安全带。
201. He has a large income. 他有很高的收入。
202. He looks very healthy． 他看来很健康。
203. He paused for a reply． 他停下来等着·回答。
204. He repaired his house． 他修理了他的房子。
205. He suggested a picnic. 他建议搞一次野餐。
206. Here’s a gift for you． 这里有个礼物送给你。
207. How much does it cost? 多少钱?
208. I caught the last bus. 我赶上了最后一班车。
209. I could hardly speak． 我简直说不出话来。
210. I’ll have to try that． 我得试试这么做。
211. I’m very proud of you． 我为你感到非常骄傲。
212. It doesn’t make sense. 这没有意义(不合常理)。
213. Make yourself at home． 请不要拘礼。
214. My car needs washing． 我的车需要洗一洗。
215. None of your business! 与你无关!
216. Not a sound was heard. 一点声音也没有。
217. That’s always the case． 习以为常了。
218. The road divides here. 这条路在这里分岔。
219. Those are watermelons． 那些是西瓜。
220. What a nice day it is! 今天天气真好!
221. What’s wrong with you? 你哪里不对劲?
222. You are a chicken． 你是个胆小鬼。
223. A lovely day，isn’t it? 好天气，是吗?
224. He is collecting money． 他在筹集资金。
225. He was born in New York． 他出生在纽约。
226. He was not a bit tired． 他一点也不累。
227. I will be more careful． 我会小心一些的，
228. I will never forget it． 我会记着的。
229. It is Just what I need． 这正是我所需要的。
230. It rather surprised me． 那事使我颇感惊讶。
231. Just around the comer． 就在附近。
232. Just for entertainment． 只是为了消遣一下。
233. Let bygones be bygones． 过去的，就让它过去吧。
234. Mother doesn’t make up． 妈妈不化妆。
235. Oh，you are kidding me． 哦，你别拿我开玩笑了。
236. She has been to school. 她上学去了。
237. Skating is interesting． 滑冰很有趣。
238. Supper is ready at six． 晚餐六点钟就好了。
239. That’s a terrific idea! 真是好主意!
240. What horrible weather! 这鬼天气!
241. Which would you prefer? 你要选哪个?
242. Does she like ice-cream? 她喜欢吃冰淇淋吗?
243. First come first served． 先到先得。
244. Great minds think alike． 英雄所见略同。
245. He has a sense of humor． 他有幽默感。
246. He is acting an old man． 他正扮演一个老人。
247. He is looking for a job． 他正在找工作。
248. He doesn’t care about me． 他并不在乎我。
249. I develop films myself． 我自己冲洗照片。
250. I felt no regret for it． 对这件事我不觉得后悔。
251. I get up at six o’clock． 我六点起床。
252. I meet the boss himself． 我见到了老板本人。
253. I owe you for my dinner. 我欠你晚餐的钱。
254. I really enjoyed myself． 我玩得很开心。
255. I’m fed up with my work! 我对工作烦死了!
256. It’s no use complaining. 发牢骚没什么用。
257. She’s under the weather． 她心情·不好。
258. The child sobbed sadly． 小孩伤心地抽泣着。
259. The rumor had no basis． 那谣言没有·根据。
260. They praised him highly． 他们大大地表扬了他。
261. Winter is a cold season. 冬天是一个，寒冷的季节。
262. You can call me any time． 你可以随时打电话给我。
263. 15 divided by3 equals 5． 15除以3等于5。
264. All for one，one for all． 我为人人，人人为我。
265. East,west，home is best． 金窝，银窝，不如自己的草窝。
266. He grasped both my hands. 他紧握住我的双手。
267. He is physically mature． 他身体己发育成熟。
268. I am so sorry about this. 对此我非常抱歉(遗憾)。
269. I can’t afford a new car． 我买不起一部新车。
270. I do want to see him now． 我现在确实很想去见他。
271. I have the right to know. 我有权知道。
272. I heard some one laughing. 我听见有人在笑。
273. I suppose you dance much． 我想你常常跳舞吧。
274. I walked across the park． 我穿过了公园。
275. I’ll just play it by ear． 我到时随机应变。
276. I’m not sure I can do it． 恐怕这事我干不了。
277. I’m not used to drinking． 我不习惯喝酒。
278. Is the cut still painful? 伤口还在痛吗?
279. It’s too good to be true! 好得难以置信。
280. Jean is a blue-eyed girl． 珍是个蓝眼睛的女孩。
281. Let’s not waste our time． 咱们别浪费时间了。
282. May I ask some questions? 我可以问几个问题吗?
283. Money is not everything． 金钱不是一切。
284. Neither of the men spoke． 两个人都没说过话。
285. Stop making such a noise． 别吵了。
286. That makes no difference． 没什么区别。
287. The price is reasonable． 价格还算合理。
288. They crowned him king． 他们拥立他为国王。
289. They’re in red and white. 他们穿着红白相间的衣服。
290. We all desire happiness. 我们都想要幸福。
291. We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。
292. What shall we do tonight? 我们今天晚上去干点儿什么呢?
293. What’s your goal in life 你的人生目标是什么?
294. When was the house built? 这幢房子是什么时候建造的?
295. Why did you stay at home? 为什么呆在家里?
296. Would you like some help? 今天真漂亮!
297. You mustn’t aim too high 你不可好高骛远。
298. You’re really killing me! 真是笑死我了!
299. You’ve got a point there． 你说得挺有道理的。
300. Being criticized is awful! 被人批评真是痛苦!
301. Did you enter the contest? 你参加比赛了吗?
302. Do you accept credit cards? 你们收信用卡吗?
303. Don’t cry over spilt milk． 不要做无益的后悔。
304. Don’t let chances pass by． 不要让机遇从我们身边溜走。
305. He owned himself defeated． 他承认自己失败了。
306. He seems at little nervous． 他显得有点紧张。
307. He strolls about the town． 他在镇上四处遛达。
308. Her tooth ached all night. 她牙疼了一整夜。
309. How about a drink tonight? 今晚喝一杯怎样?
310. I can do nothing but that. 我只会做那件事。
311. I get hold of you at last． 我终于找到你了。
312. I have a surprise for you． 我有一个意想不到的东西给你看。
313. I like all kinds of fruit． 我喜欢各种各样的水果。
314. I saw it with my own eyes． 我亲眼所见。
315. I will arrange everything． 我会安排一切的。
316. I wish I knew my neighbor． 我很想认识我的邻居。
317. I would like to check out． 我想结帐。
318. It has be come much cooler． 天气变得凉爽多了。
319. It’s time you went to bed． 你早就该睡觉了。
320. No spitting on the street． 禁止在大街上吐痰。
321. She was totally exhausted． 她累垮了。
322. Show your tickets，please． 请出示你的票。
323. Thank you for your advice． 谢谢你的建议。
324. That’s the latest fashion． 这是最流行的款式。
325. The train arrived on time． 火车准时到达。
326. There go the house lights． 剧院的灯光灭了。
327. They are paid by the hour． 他们按时取酬。
328. Things are getting better． 情况正在好转。
329. Wake me up at five thirty． 请在五点半叫醒我。
330. We are all busy with work． 我们都忙于工作。
331. Where do you want to meet? 你想在哪儿见面?
332. You can get what you want． 你能得到你想要的。
333. A barking dog doesn’t bite! 吠犬不咬人。
334. Are you free this Saturday? 你这个星期六有空吗?
335. Be careful not to fall ill． 注意不要生病了。
336. Being a mother is not easy． 做一个母亲是不容易的。
337. Brevity is the soul of wit． 简洁是智慧的精华。
338. Cancer is a deadly disease． 癌症是一种致命的疾病。
339. Did you fight with others? 你又和别人打架了吗?
340. Don’t dream away your time． 不要虚度光阴。
341. Don’t keep me waiting long． 不要让我等得太久。
342. He has a remarkable memory． 他有惊人的记忆力。
343. He has completed the task． 他完成了这个任务。
344. He has quite a few friends． 他有不少的朋友。
345. He is capable of any crime． 他什么样的坏事都能干得出来。
346. He walks with a quick pace． 他快步走路。
347. He was not a little tired． 他很累。
348. His looks are always funny． 他的样子总是滑稽可笑。
349. How about going to a movie? 去看场电影怎么样?
350. I think I’ve caught a cold． 我想我得了感冒。
351. I was taking care of Sally. 我在照顾萨莉。
352. I wish I lived in NEWYORK． 我希望住在纽约。
353. I’m very glad to hear that． 很高兴听你这样说。
354. I’m your lucky fellow then. 我就是你的幸运舞伴啦!
355. It’s none of your business! 这不关你的事儿!
356. No littering on the campus． 在校园内不准乱丢废物。
357. She is a good-looking girl. 她是一个漂亮女孩。
358. She mended the broken doll． 她修补了破了的洋娃娃。
359. So I just take what I want． 那么我只拿我所需要的东西。
360. Spring is a pretty season， 春天是一个好季节。
361. The figure seems all Right． 数目看起来是对的。
362. The stars are too far away． 星星太遥远了。
363. The whole world knows that． 全世界都知道。
364. Tomorrow will be a holiday． 明天放假。
365. We walk on the garden path． 我们走在花园小径上。
366. What you need is just rest． 你需要的就是休息。
367. What’s your favorite steps? 你最喜欢跳什么舞?
368. You’d better let her alone． 你们最好是让她一个人呆会儿。
369. A lost chance never returns． 错过的机会永不再来。
370. Don’t let this get you down． 不要为此灰心丧气。
371. He shot the lion with a gun. 他用枪把狮子打死了。
372. I don’t think you are right． 我认为你是不对的。
373. I have never seen the movie． 我从未看过那部电影。
374. I haven’t seen you for ages． 我好久没见到你了。
375. I was alone，but not lonely． 我独自一人，但并不觉得寂寞。
376. I went there three days ago． 我三天前去过那儿。
377. It’s a friendly competition． 这是一场友谊赛。
378. It’s very thoughtful of you． 你想得真周到。
379. May I speak to Lora，please? 我能和劳拉说话吗?
380. Mr.Wang is fixing his bike． 王先生在修他的自行车。
381. My brother is see king a job． 我弟弟正在找工作。
382. Nancy will retire next year． 南希明年就退休了。
383. Neither you nor he is wrong． 你没错，他也没错。
384. Opportunity knocks but once． 机不可失，时不再来。
385. She dressed herself hastily． 她匆忙穿上衣服。
386. She hired a car by the hour． 她租了一辆按钟点计费的汽车。
387. Someone is ringing the bell． 有人在按门铃。
388. The Smiths are my neighbors. 史密斯一家是我的邻居。
389. These shoes don’t fit right． 这双鞋不太合适。
390. This is only the first half． 这才是上半场呢。
391. This pen doesn’t write well． 这钢笔不好写。
392. Would you like a cup of tea? 你想喝杯茶吗?
393. You really look sharp today． 你今天真漂亮。
394. Another cat came to my house． 又有一只猫来到我家了。
395. Check your answers with mine． 把你的答案跟我的核对一下。
396. Don’t keep the truth from me． 别瞒着我事实真相。
397. Everything has its beginning． 凡事都有开端。
398. He came to the point at once． 他一下子就说到了点子上。
399. He fell behind with his work． 他工作落后了。
400. He is the happiest man alive. 他是世界上最快乐的人。
401. He neither smokes nor drinks． 他既不抽烟也不喝酒。
402. He ran his horse up the hill． 他策马跑上小山。
403. He reminds me of his brother. 他使我想起了他的弟弟。
404. He was efficient in his work． 他工作效率高。
405. He will do anything but work． 只要不是干活，他干什么都行。
406. His father runs a restaurant． 他的父亲经营一家餐馆。
407. I have something to tell you． 我有事要告诉你。
408. I smelled a smell of cooking． 我闻到了烧菜做饭的味道。
409. I want to see the film again． 我真想再看一遍。
410. I’ve got too much work to do． 我要做的工作太多了。
411. Let’s go for a walk，shall we? 咱们出去走走，好吗?
412. Please let me check the bill． 请让我核对一下帐单。
413. Plenty of sleep is healthful． 充足的睡眠有益于健康。
414. The sun comes up in the east． 太阳从东方升起。
415. This is because we feel pain． 这是因为我们能感到疼痛。
416. What do you desire me to do? 你想要我做什么?
417. What you said was quite true. 你所说的完全符合事实。
418. You can either stay or leave． 你或者留下或者离开。
419. Your life is your own affair． 你的生活是你自己的事。
420. All that glitters is not gold． 发闪光的不全是黄金。
421. Are you going to have a party? 你要举行聚会吗?
422. Aren’t you concerned about it? 难道你不担心吗?
423. Don’t forget to keep in touch． 别忘了保持联系。
424. He broke his words once again. 他又一次违背了诺言。
425. He is in his everyday clothes． 他穿着平常的衣服。
426. He is taller than I by ahead． 他比我高一头。
427. He led them down the mountain． 他带他们下山。
428. He was trained to be a lawyer． 他被培养成一名律师。
429. I am afraid that l have to go． 我要走了。
430. I don’t have any cash with me． 我身上没带现金。
431. I have been putting on weight． 我开始发胖了。
432. I have just finished the book． 我刚刚读完这本书。
433. I was late for work yesterday， 我昨天上班迟到了。
434. It appears to be a true story． 这故事似乎是真的。
435. I’ve got to start working out． 我必须开始做健身运动了。
436. Japan is to the east of China． 日本在中国的东部。
437. John asked Grace to marry him， 约翰向格雷斯求婚。
438. My watch is faster than yours． 我的表比你的表快。
439. New China was founded in l949． 1949年新中国成立。
440. Thanks for your flattering me． 多谢你的夸奖。
441. They charged the fault on him． 他们把过失归咎于他。
442. This car is in good condition． 这车性能很好。
443. This work itself is very easy． 这件工作本身很容易。
444. Truth is the daughter of time． 时间见真理。
445. We look forward to your visit． 期待您的光临。
446. What do you think of this one? 您觉得这个怎么样子
447. What’s the weather like to day? 今天天气怎么样?
448. A red tie will match that suit． 红领带会配那件衣服。
449. A wet road is usually slippery． 潮湿的路往往是滑的。
450. Example is better than precept。 身教胜于言传。
451. Go right back to the beginning． 直接回到起始位置。
452. He does everything without aim． 他做事都漫无目标。
453. He is respectful to his elders． 他对长辈很恭敬。
454. He knows English better than I． 他比我懂英语。
455. He resolved to give up smoking． 他决心戒烟。
456. His talk covered many subjects． 他的报告涉及很多课题。
457. I fear that he drinks too much． 我担心他喝的酒太多了。
458. I have my hair cut every month． 我每个月都理发。
459. I want to have a part-time job． 我想有一份兼职工作。
460. I’m sorry to have bothered you． 对不起，打扰你了。
461. It is not so easy as you think． 这事没有你想象的那么简单。
462. Keep your temper under control． 不要发脾气。 ．
463. Lying and stealing are immoral． 说谎和偷窃都是不道德的。
464. My efforts resulted in nothing． 我的努力毫无结果。
465. My false teeth are stuck to it． 我的假牙还在上边呢!
466. She is a composer for the harp． 她是位写竖琴曲的作曲家
467. Take me to the airport，please． 请送我去机场。
468. Talking with you is a pleasure. 和你谈话很愉快
469. The eggs are sold by the dozen． 鸡蛋按打卖。
470. The price just covers the cost． 这个价格正好抵消成本。
471. The sweater is of good quality. 这件毛衣质地很好。
472. The teacher got a little angry． 老师有点生气了。
473. Think carefully before you act． 三思而后行。
474. Walt invented the steam engine． 瓦特发明了蒸汽机。
475. We are divided in our opinions． 我们意见分歧。
476. What ever I said，he’d disagree． 不论我说什么他都不同意。
477. Who ever comes will be welcomed． 来的人我们都欢迎。
478. You look as if you didn’t care． 你看上去好像满不在乎。
479. You should look at it yourself． 你应该亲自看看它。
480. Draw your chair up to the table． 把你的椅子拉到桌子旁边来。
481. He covered himself with a quilt． 他给自己盖上一条被。
482. He found my lecture interesting． 他觉得我讲课有趣。
483. He had a good many friends here． 他在这儿有很多朋友。
484. He is only about five feet high. 他大概只有五英尺高。
485. Her family are all music lovers． 她全家人都是音乐爱好者。
486. I am busy．How is your business? 我很忙。你的生意做得怎样?
487. I don’t think much of the movie． 我认为那电影不怎么样。
488. I feel like eating an ice-cream． 我想吃一个冰淇淋。
489. I found him seated on the bench． 我发现他在椅子上坐着
490. I gave much time to the old car． 我在这辆破车上花了不少时间。
491. I lost the door key about here. 我在这附近掉了门钥匙。
492. I’m not guessing，I really know． 我不是在猜想，我真的知道。
493. It’s time to tell her the truth． 是该告诉她真相的时候了。
494. Let’s watch TV with a candle on． 咱们点上蜡烛看电视吧。
495. Most games cost about that much． 大部分游戏差不多都是这个价钱。
496. My parents want me to go abroad． 我父母想让我出国。
497. She has been collecting stamps． 她一直收集邮票。
498. There are many stars in the sky． 天上有很多星星。
499. We get to London this afternoon． 我们是今天下午到达伦敦的。
500. What about having a pizza first? 先吃点比萨饼怎么样?
701. His cake is three times bigger than mine.他的蛋糕比我的大三倍。
702. I am looking forward to your early reply. 希望早日得到你的答复。
703. I could say nothing but that I was sorry.我除了说“对不起”之外，什么也说不出来。
704. I don’t know how to express my gratitude. 我不知道怎样来表达我的感激之情。我要赶飞机
705. I have to catch a plane. Could you hurry?你能快点吗?我好久没有她的消息了。
706. I haven’t heard from her for a long time.我好久没有她的消息了。
707. I would like to wash the clothes for you. 我愿意帮你洗这些衣服。
708. Let me see your driver’s license, please. 请让我看看你的驾驶执照。
709. She goes to work every day except Sunday. 除星期天外，他每天去上班。
710. Take a seat please, make yourself at home.请坐，随便一点。
711. The damage was caused by external forces. 损害是由外力引起的。
712. The doctor advised me to give up smoking.医生建议我戒烟。
713. The flowers make the room more beautiful.花使房间变得更加美了。
714. There is a good restaurant on the street.那条大街上有一个很好的餐馆。
715. They covered 120 miles in a single night.他们仅一夜就走了120英里路。
716. Try to look on the bright side of things.尽量从好的方面看。
717. What’s your plan for the summer vacation?你暑假打算干什么?
718. You may pick whichever one you like best.你可以挑你最喜欢的。
719. You’re welcome to stay with us next time.欢迎您下次再光临我们的饭店。
720. There was a murder in London yesterday. 昨天伦敦发生了一起谋杀案。
721. They stared at the huge tiger with awe. 他们敬畏地看着那头巨虎。
722. He never misses a chance to see a movie.他从不错过看电影的机会。
723. I cannot put up with my noisy roommates.我受不了我那些吵闹的室友了。
724. I will be back by the end of next month.我下个月底会回来。
725. I’m good at freestyle and breast stroke.我擅长自由泳和蛙泳。
726. It was your turn to wash them yesterday. 昨天轮到你把它们洗干净。
727. Let’s go out to have a dinner, shall we?咱们出去吃饭吧，好吗?
728. Please push the ladder against the wall.请把梯子靠在墙壁上。
729. She is standing in the front of the bus.她站在公共汽车的前部。
730. The doctor asked me to watch what I eat.医生要我注意饮食。
731. The grass is moist early in the morning.清晨的草地湿漉漉的。
732. The test finished. We began our holiday.考试结束了，我们开始放假。
733. This question is too complicated for me.这个问题对我说来太复杂了。
734. Tony speaks English and he plays tennis.托尼会说英语，打网球。
735. What is worth doing is worth doing well.只要你觉得某事值得去做，就一定要把它做好。
736. Would you like to go to a party with me?你想不想和我一起去参加一个聚会?
737. All at once, a rabbit came out of a hole.突然，一只兔子从一个洞中跑了出来。
738. All characters in the book are imaginary.书中所有的人物都是虚构的。
739. Do you feel like going to that new disco? 你想去那个新开的迪厅
740. Ducks know how to swim when they are born.鸭子天生会游泳
741. He spent most of his life gathering money.他一生大部分时间用来积聚钱财。
742. He usually stays at home with his pet dog.他通常跟他的爱犬待在家里。
743. How peaceful and beautiful the country is!多么平静美丽的国家呀!
744. I am told that you dance wonderfully well.我听说你的舞跳得特棒。
745. I have had several conversations with him.我已经和他谈过几次了。
746. It is the best film that I have ever seen.这是我所看过的最好的电影。
747. It’s only a party in honor of my birthday.这只是为了庆祝我的生日而举行的晚会。
748. Learning English is like building a house.学英语象盖房子。
749. Listening with your heart is good for you.专心聆听别人说话对你有好处。
750. My grandpa died of hunger in the old days. 我爷爷在旧社会死于饥饿。
751. She feared staying alone in the farmhouse. 她害怕一个人留在农舍里。
752. She guided the tourists around the castle.她引导旅游者参观了这座城堡。
753. She runs everyday in order to lose weight.她每天都跑步是为了减肥。
754. She sang perfectly in the hall last night.她昨晚在大厅唱得非常好。
755. Somebody is always complaining to others.有人总是向别人抱怨。
756. They don’t often have a bad day this year.他们今年的运气还不错。
757. We regard the matter as nothing important. 我们认为这件事情不重要。
758. We’ll take our holiday sometime in August. 我们将在八月份的某个时候休假。
759. Could you direct me to the station, please?请问到车站怎么走?
760. Have you cleared your luggage with customs ?你的行李通关了吗?
761. He bothered me with a great many questions.他对我提了一大堆问题，真烦!
762. He does exercises every day in the morning.他每天早上锻练身体。
763. How do I control myself? I can’t calm down.我怎能控制我自己?我无法冷静下来。
764. I dig songs and I like pop music very much.我特别喜欢歌曲和流行音乐。
765. I’d like to cash a traveler’s check please.我想兑换旅行支票。
766. I’d like to pick sea shells this afternoon.今天下午我想去捡贝壳。
767. It’s odd that they didn’t reply our letter.他们没有给我们回信，这真奇怪。
768. John seldom gets together with his friends.约翰很少与朋友聚在一起。
769. Many people have been out of work recently.最近有许多人失业。
770. Please give my best regards to your family.请代我向你们全家致以最诚挚的问候。
771. Some people have compared books to friends.有些人把书比作朋友。
772. The bat together with the balls was stolen.球拍和球全被偷了。
773. The color of her dress suits her very well.她衣服的颜色很适合她。
774. The days get longer and the nights get shorter.白天变长了，黑夜变短了。
775. The dress doesn’t fit her. She is too thin.这件衣服不适合她，她太瘦了。
776. The examination put a lot of stress on him.那次考试给了他很大的压力。
777. The mother sat the child at a little table.母亲安排孩子坐到小桌旁。
778. There is some difference between the twins.这对双胞胎有点儿不一样。
779. They insisted on staying rather than going.他们坚持留下来，而不愿意走
780. Trust me, the game is really worth playing.相信我，这游戏确实值得一玩。
781. Unlike her friends, she never gave up hope.与她的朋友的不同之处是，她从不放弃希望。
782. Well done! You are always doing a good job!干得不错!你总是干得很出色!
783. We’re planning a tour to Italy this summer.我们计划今年夏天到意大利去旅行。
784. Were there any letters for me this morning?今天早上有我的信吗?
785. Why isn’t Mrs. Lee’s cat catching the mice?李太太的猫为何不在抓这些老鼠呢?
786. Your English is improving little by little.你的英语正在渐渐提高。
787. Could you tell me where I can wash my hands?请问洗手间怎么走?
788. Do you have any plans for the long weekend?你有办法打发这个漫长的周末吗?
789. He decided to bring a suit against his boss.他决定起诉他的老板。
790. He devoted his life to the study of science.他把毕生献给科学研究。
791. He had to choose between death and dishonor.他不得不在死亡和耻辱之间选择。
792. His previous attempts had been unsuccessful.他以前的尝试没有成功。
793. I determined that nothing should be changed.我决定什么都不改变。
794. I don’t think it will lead to a good result.我认为这事不会有什么好结果。
795. I have 4 books and 2 magazines to check out.我有4本书和2本杂志要借。
796. I think I’ve filled in everything correctly.我想各项都填对了。
797. I’m not sure whether I have locked the door.我没把握是否锁了门。
798. It took him a little time to fix that watch.他很快就把表修理好了。
799. My father is at home looking for the ticket.我爸爸正在家里找票呢!
800. Not until last week did I get a work permit.直到上周我才拿到工作许可证。
801. She intends to make teaching her profession.她想以教书为职业。
802. The letter "x" stands for an unknown number.字母x代表未知数。
803. The sight of the dead body scared him stiff.看到尸体把他吓僵了。
804. There are lots of huge buildings in Beijing.在北京有许多高大的建筑物。
805. There is an interesting film on Channel one.在一频道有一部有趣的电影。
806. They plan to immigrate to Finland next year.他们计划明年移居芬兰。
807. We enjoyed driving along the new expressway.我们喜欢沿着新建的高速公路开车。
808. We need to cooperate perfectly to win the game.要想赢得比赛，我们需要密切配合。
809. We need more than listening. We need action!我们需要的不光是听得进意见，我们要的是行动。
810. Yes. I wouldn’t go home early if I were you.是的，如果我是你，我不会早回家。
811. Your answer is satisfying. I feel satisfied.你的答案是令人满意的。我感到很满意。
812. Betty and Susan are talking on the telephone.贝蒂和苏珊正在通电话。
813. Great efforts ensure the success of our work.巨大的努力确保了我们工作的成功。
814. He has tasted the sweets and bitters of life.他已尝遍了人生的甜酸苦辣。
815. He said he was educated in the United States.他说他是在美国受的教育。
816. How do you like our English literature Prof.?你觉得我们的英国文学课的教授怎么样?
817. I am looking forward to your visit next week.我期待着你下周来访。
818. I feel I am the happiest person in the world.我觉得自己是世界上最幸福的人了。
819. I had to sit up all night writing the report.我不得不熬通宵写报告。
820. I hope we can see each other again some time.希望还能有相见的机会。
821. I saw him playing football on the playground.我看见他在操场上踢足球。
822. It is tomorrow that they will have a meeting.就在明天(而不是在别的某一天)他们要开会。
823. Let me tell you some details about clearance.让我告诉你一些通关的细节。
824. The brain needs a continuous supply of blood.大脑需要连续不断地供血。
825. The doctor’s words made him feel comfortable.医生的话让他感觉很舒服。
826. The truth is quite other than what you think.事实真相和你所想的完全不同。
827. They stopped talking when their boss came in.当老板进来的时候；他们停止了交谈。
828. They were glad of the examination being over.他们为考试结束了而高兴。
829. This is by far the largest cake in the world.这是目前世界上最大的蛋糕了。
830. Whichever you choose, you won’t be satisfied.不论你选择哪一个，你都不会满意。
831. Will you connect this wire to the television ?你把这根电线和电视机连上好吗?
832. His words are strongly impressed on my memory.他的话深深地铭记在我的心头。
833. Is this the fight bus for the Capital Library?这辆车到首都图书馆吗?
834. One third of this area is covered with forest.这一地区三分之一的地方都是森林。
835. They are arguing over who should pay the bill.他们为谁应该付款而争论不休。
836. Wait a moment, I’ll be with you in an instant.等一下，我立刻就来。
837. You’ll save time not waiting for the elevator.你可以节省等电梯的时间。
838. A clear conscience laughs at false accusation.只要问心无愧，无端的指责可以一笑置之。
839. I have a headache, and she has a stomachache.我头疼，她胃疼。
840. He glared at Bill, ready to teach him a lesson.他怒视着比尔，准备教训他一顿。
841. I assure you that you will feel no pain at all.我保证你根本不会觉得疼的。
842. I can’t afford to go to a restaurant every day.每天都去餐馆吃饭，我真是支付不起。
843. I left at 6:00 so that I could catch the train.我六点钟出门，以便赶上火车。
844. I’m afraid I have some rather bad news for you.我恐怕有些很坏的消息要告诉你。
845. Learn to say the fight thing at the fight time.学会在适当的时候说适当的话。
846. No wonder you can’t sleep when you eat so much.你吃这么多难怪睡不着。
847. Please ask her to call me back when she’s back.她回来时请让她给我回个电话。
848. There are a lot of people in the swimming pool.游泳池里挤满了人。
849. They have to work hard to support their family.他们必须努力工作来支持他们的家。
850. This way, he can kill two birds with one stone.这样他就能两全其美。
851. We are all taking medicine against the disease.我们都服药治疗疾病。
852. Would you please go to a dancing party with me?请你跟我一起去参加一个舞会好吗?
853. He usually drops in at my place on his way home.他常常在回家的路上顺便来看看我。
854. His vanity was hurt by their talking so frankly.他们坦率的谈话伤害了他的虚荣心。
855. How would you go to Beijing, by air or by train?你怎样去北京，是乘飞机还是坐火车?
856. I cannot express how glad I am to hear from him.我无法表达我接到他的信时有多高兴。
857. If Tom cannot keep his promise, he’ll lose face.如果汤姆不能信守诺言，他就会丢面子。
858. I’ll still love her even if she doesn’t love me.即使她不爱我，我还仍然爱她。
859. I received an invitation, but I did not accept it.我收到-份请帖，但没有接受。
860. If I were you, I would not be bothered by English.如果我是你，就不会为英语烦恼了。
861. If you don’t work, you will fail to pass the exam.如果你不学习，你考试就会不及格。
862. I’m thinking of hanging the lamp from the ceiling.我打算把灯吊在天花板上。
863. It is more important to be healthy than bony slim.健康永远比皮包骨头好。
864. Long ago, people believed that the world was flat.很久以前人们相信地球是平的。
865. Old tunes are sweetest and old friends are surest.老调最甜美，老友最可靠。
866. She makes it clear that she doesn’t like swimming.她明确地表示她不喜欢游泳。
867. The constitution guards the liberty of the people.宪法保护人民的自由。
868. The doctor examined the soldier’s wound carefully.大夫仔细检查了战士的伤口。
869. The harder I study, the better my English will be.我越努力，我的英语就会越好。
870. The sun was shining and the sky was crystal clear.阳光闪烁，天空湛蓝。
871. This cellar room is very damp in the rainy season.这间地下室在雨季非常潮湿。
872. Computers are becoming a part of our everyday life.电子计算机正渐渐成为我们日常生活的一部分。
873. Every man is fool sometimes, but none at all times.每个人都有愚蠢的时候，但是没有一个人永远愚蠢。
874. He dreamed of traveling to remote South Sea Islands.他曾梦想到遥远的南海诸岛去旅游。
875. How can I climb up that wall! I wish I were a bird!我怎么能够爬得上那堵墙?我要是一只鸟就好了!
876. However, Susan has not really made up her mind yet.然而，苏珊却还没有决定。
877. I really think a little exercise would do you good.我真的觉得做点运动对你有好处。
878. I will never forget the days that I spent with you.我永远都不会忘记和你一起度过的日子。
879. we got a bad headache, and my nose is running.我头痛得厉害，还流鼻涕。
880. Many young girls dream of being a fashion model.许多年轻女孩梦想成为时装模特儿。
881. Most of the earth’s surface is covered by water.大部分的地球表面被水覆盖着。
882. Somebody’s knocking at the door. I’ll answer it.有人在敲门，我去开。
883. The number 13 bus will take you to the hospital.13路车会带你去医院。
884. They celebrated his birthday with a dance party.也们举办舞会来祝贺他的生日。
885. They misplaced this book under other categories.他们把它错放到另一个类别去了。
886. They played a shameful part in the whole affair.他们在这一事件中扮演了可耻的角色。
887. As a matter of fact, he was pretending to be ill.实际上，他是在装病。
888. I will speak against anything I know to be wrong.我会对所有我认为不对的事情直言不讳。
889. In spite of the heavy rain, she went to the shop.尽管下着大雨，她还是去了商店。
890. No matter what happened, he would not say a word.不管发生什么事，他也不会说一句话。
891. No one knows the location of the hidden treasure.谁也不知道藏宝地点在哪里。
892. The old lady enjoys a quiet life with her family.老太太和她的家人安享宁静的生活。
893. The population of the city is close to a million.这个城市的人口接近一百万。
894. We are prohibited from smoking on school grounds.我们被禁止在校园内抽烟。
895. Growth, however, brings new problems and concerns.不过，发展也带来了新的问题和顾虑。
896. He appears to be your friend but I doubt if he is.他看上去像是你的朋友，但我怀疑他是否是真心的。
897. I am so full that I would burst with another bite.我吃得如此之饱，我感觉我再吃一口肚子就要胀破了。
898. I have two cats. One is white, the other is black.我有两只猫，一只是白猫，另一只是黑猫。
899. I’m sorry, these 2 books are 3 days overdue.小姐，对不起，这两本书已经过期3天了。
900. Jalu has forgotten falling off his bicycle.詹露早忘掉他从白行车上摔下来这件事了。
You are a dreamboat. 你是位（异性所追求的）理想人选

 You are such a dish. 你是个绝色美人

 I've been dying to meet you. 我非常非常想见到你

 Every time I see you, you leave me out in the cold. 每次我见到你，你都不睬我

 I only have eyes for you . 我只在意你

 I'd do anything to see you crack a smile. 为了博得你的一笑，我情愿做任何事

 You swept me off my feet. 你使我神魂颠倒

 You don't have a care in the world. 你不知人间烦恼为何物

 I'm still trying to get to second base with you. 我仍旧试着想和你发展到‘第二阶段’（在美国，first base 指拉手，接吻，second base 指抚摩等，third base 指做爱）

 If you don't want to lose me, you'd better lay it on the line. 如果你不想失去我，就最好一五一十地告诉我吧

 Tell me your story, I'm all ears. 告诉我你的故事，我洗耳恭听

 Someday, when your ship come in, you'll build your dream house. 总有一天，当你有钱时，你会建造你梦想的家

 I hope your idea takes wing. 我希望你的想法成真

 I wish that you would put your cards on the table. 我希望你干脆把话挑明

 Have you ever seen your old flame? 你还见过你的旧情人吗

 If the shoe fits, wear it. 如果是真的就承认吧

 This experience will make me show my true color. 这种经历将使我暴露我的本性

 I have a bottomed-down mind. 我是个没有什么独到见解的人

 I have no direction, I just get wherever the wind blows. 我没有方向，只是随风到处飘

 I can't burn the candle at both ends forever. 我不能永远这么过分地消耗精力

 We could make beautiful music together. 我们也许会是和谐幸福的一对儿

 You are always trying to get my goat. 你总是想惹我发火

 I'm a man of my word. 我是个讲信用的人

 Someday you're going to have to face the music for your actions. 总有一天，你将不得不承担自己的行为所带来的后果

 Just cool your heels! 好了，安静会儿吧

 Save your breath! I don't want to hear it. 不要说了，我不想听

 Really?? You are so bad! 真的吗？你真棒！！！

出租司机给我上的MBA课

      我要从徐家汇赶去机场，于是匆匆结束了一个会议，在美罗大厦前搜索出租
车。一辆大众发现了我，非常专业的、径直的停在我的面前。这一停，于是有了后面
的这个让我深感震撼的故事，象上了一堂生动的MBA案例课。为了忠实于这名出租车司
机的原意，我凭记忆尽量重复他原来的话。

      “去哪里……好的，机场。我在徐家汇就喜欢做美罗大厦的生意。这里我只做两个
地方。美罗大厦，均瑶大厦。你知道吗？接到你之前，我在美罗大厦门口兜了两
圈，终于被我看到你了！从写字楼里出来的，肯定去的不近~~~”

      “哦？你很有方法嘛！”我附和了一下。

      “做出租车司机，也要用科学的方法。”他说。我一愣，顿时很有些兴趣“什么科
学的方法？”

      “要懂得统计。我做过精确的计算。我说给你听啊。我每天开17个小时的车，每
小时成本34.5元……”

      “怎么算出来的？”我追问。

      “你算啊，我每天要交380元，油费大概210元左右。一天17小时，平均每小时固
定成本22元，交给公司，平均每小时12.5元油费。这是不是就是34.5 元？”，我有些
惊讶。我打了10年的车，第一次听到有出租车司机这么计算成本。以前的司机都和我
说，每公里成本0.3元，另外每天交多少钱之类的。

      “成本是不能按公里算的，只能按时间算。你看，计价器有一个“检查”功能。你
可以看到一天的详细记录。我做过数据分析，每次载客之间的空驶时间平均为7分
钟。如果上来一个起步价，10元，大概要开10分钟。也就是每一个10元的客人要花17
分钟的成本，就是9.8元。不赚钱啊！如果说做浦东、杭州、青浦的客人是吃饭，做10
元的客人连吃菜都算不上，只能算是撒了些味精。”

      强！这位师傅听上去真不象出租车司机，到象是一位成本核算师。“那你怎么办
呢？”我更感兴趣了，继续问。看来去机场的路上还能学到新东西。

      “千万不能被客户拉了满街跑。而是通过选择停车的地点，时间，和客户，主动
地决定你要去的地方。”我非常惊讶，这听上去很有意思。“有人说做出租车司机是靠
运气吃饭的职业。我以为不是。你要站在客户的位置上，从客户的角度去思考。”这句
话听上去很专业，有点象很多商业管理培训老师说的“put yourself into others'
shoes.”

      “给你举个例子，医院门口，一个拿着药的，一个拿着脸盆的，你带哪一
个。”我想了想，说不知道。

      “你要带那个拿脸盆的。一般人病小痛的到医院看一看，拿点药，不一定会去很
远的医院。拿着脸盆打车的，那是出院的。住院哪有不死人的？今天二楼的谁死
了，明天三楼又死了一个。从医院出来的人通常会有一种重获新生的感觉，重新认识
生命的意义，健康才最重要。那天这个说：走，去青浦。眼睛都不眨一下。你说他会
打车到人民广场，再去做青浦线吗？绝对不会！”

      我不由得开始佩服。

      “再给你举个例子。那天人民广场，三个人在前面招手。一个年轻女子，拿着小
包，刚买完东西。还有一对青年男女，一看就是逛街的。第三个是个里面穿绒衬衫
的，外面羽绒服的男子，拿着笔记本包。我看一个人只要3秒钟。我毫不犹豫地停在这
个男子面前。这个男的上车后说：延安高架、南北高架~~~还没说后面就忍不住问，为
什么你毫不犹豫地开到我面前？前面还有两个人，他们要是想上车，我也不好意思和
他们抢。我回答说，中午的时候，还有十几分钟就1点了。那个女孩子是中午溜出来买
东西的，估计公司很近；那对男女是游客，没拿什么东西，不会去很远；你是出去办
事的，拿着笔记本包，一看就是公务。而且这个时候出去，估计应该不会近。那个男
的就说，你说对了，去宝山。”

      “那些在超市门口，地铁口打车，穿着睡衣的人可能去很远吗？可能去机场
吗？机场也不会让她进啊。”

      有道理！我越听越有意思。

      “很多司机都抱怨，生意不好做啊，油价又涨了啊，都从别人身上找原因。我
说，你永远从别人身上找原因，你永远不能提高。从自己身上找找看，问题出在哪
里。”这话听起来好熟，好像是“如果你不能改变世界，就改变你自己”，或者Steven
Corvey的“影响圈和关注圈”的翻版。“有一次，在南丹路一个人拦车，去田林。后来又
有一次，一个人在南丹路拦车，还是去田林。我就问了，怎么你们从南丹路出来的
人，很多都是去田林呢？人家说，在南丹路有一个公共汽车总站，我们都是坐公共汽
车从浦东到这里，然后搭车去田林的。我恍然大悟。比如你看我们开过的这条路，没
有写字楼，没有酒店，什么都没有，只有公共汽车站，站在这里拦车的多半都是刚下
公共汽车的，再选择一条最短路经打车。在这里拦车的客户通常不会高于15元。”

      “所以我说，态度决定一切！”我听十几个总裁讲过这句话，第一次听出租车司
机这么说。

      “要用科学的方法，统计学来做生意。天天等在地铁站口排队，怎么能赚到
钱？每个月就赚500块钱怎么养活老婆孩子？这就是在谋杀啊！慢性谋杀你的全家。要
用知识武装自己。学习知识可以把一个人变成聪明的人，一个聪明的人学习知识可以
变成很聪明的人。一个很聪明的人学习知识，可以变成天才。”

      “有一次一个人打车去火车站，问怎么走。他说这么这么走。我说慢，上高
架，再这么这么走。他说，这就绕远了。我说，没关系，你经常走你有经验，你那么
走50块，你按我的走法，等里程表50块了，我就翻表。你只给50快就好了，多的算我
的。按你说的那么走要50分钟，我带你这么走只要25分钟。最后，按我的路走，多走
了4公里，快了25分钟，我只收了50块。乘客很高兴，省了10元钱左右。这4公里对我
来说就是1块多钱的油钱。我相当于用1元多钱买了25分钟。我刚才说了，我一小时的
成本34.5块，我多合算啊！”

      “在大众公司，一般一个司机3、4千，拿回家。做的好的大概5千左右。顶级的
司机大概每月能有7000。全大众2万个司机，大概只有2-3个司机，万里挑一，每月能
拿到8000以上。我就是这2-3个人中间的一个。而且很稳定，基本不会大的波动。”

      太强了！到此为止，我越来越佩服这个出租车司机。

      “我常常说我是一个快乐的车夫。有人说，你是因为赚的钱多，所以当然快
乐。我对他们说，你们正好错了。是因为我有快乐、积极的心态，所以赚的钱多。”

      说的多好啊！

      “要懂得体味工作带给你的美。堵在人民广场的时候，很多司机抱怨，又堵车
了！真是倒霉。千万不要这样，用心体会一下这个城市的美，外面有很多漂亮的女孩
子经过，非常现代的高楼大厦，虽然买不起，但是却可以用欣赏的眼光去享受。开车
去机场，看着两边的绿色，冬天是白色的，多美啊。再看看里程表，100多了，就更美
了！每一样工作都有她美丽的地方，我们要懂得从工作中体会这种美丽。”

      “我10年前是强生公司的总教练。8年前在公司作过三个不同部门的部门经
理。后来我不干了，一个月就3、5千块，没意思。就主动来做司机。我愿意做一个快
乐的车夫。哈哈哈哈。”

      到了机场，我给他留了一张名片，说：“你有没有兴趣这个星期五，到我办公
室，给微软的员工讲一讲你怎么开出租车的？你就当打着表，60公里一小时，你讲多
久，我就付你多少钱。给我电话。”

      我迫不及待的在飞机上记录下他这堂生动的MBA课。